ナツメ茶の成分、手順、栄養

ナツメ茶って聞いたことありますか？まだ聞いたことのない友達に、このお茶についてもっとお話ししましょう。

ナツメ茶の材料

市場に行ってナツメと生姜のお茶を買ったのですが、作り方がわかりませんでした。突然、インターネットが大いに役立つことを思い出しました。家庭料理のレシピでナツメジンジャーティーの作り方がわかります！簡単そうに見えるナツメジンジャーティーにも、作り方はたくさんあります！今日、突然ナツメジンジャーティーを使った料理が食べたくなりました。家庭料理のレシピを購入し、ネットでナツメジンジャーティーの作り方を調べました。最終的に、このナツメジンジャーティーのレシピを選ぶことにしました。ナツメジンジャーティーの作り方を紹介します。ナツメジンジャーティーが好きな友達は、この珍味を見逃さないでください！

ナツメ茶の生産工程

1. 準備したナツメをきれいな水に入れてよく洗い、刻んで芯を取り除き、生姜を刻みます。

2. 圧力鍋にデーツと生姜を入れ（生姜の辛味を消すために冷水を使うことを忘れないでください）、水を加えます。水位はデーツと同じ高さになるようにします。鍋に蓋をして強火で沸騰させ、その後弱火にして20分ほど煮ます。

3. 冷めたナツメペーストを大きなガラス瓶に入れ（蜂蜜を加える前にナツメ茶が冷めるまで待つことを忘れないでください）、蜂蜜を1スプーンに対してナツメペースト2スプーンの割合で加え、均一にかき混ぜます。

4. かき混ぜた後は冷蔵庫に入れておき、食べたいときに取り出してください。飲むときはぬるま湯を注ぐだけです。朝起きたら、コップ一杯のお湯に混ぜて飲んでください。熱湯は使わないでください。風邪をひき、体を温め、腸を潤し、血液を補い、肌を美しくし、疲労回復やストレス解消などの効果があります。

ナツメ茶は栄養が豊富

ナツメ茶製品各種 ナツメには、タンパク質、脂肪、糖分、有機酸、カルシウム、複数のアミノ酸、複数のビタミンが含まれています。特に、ビタミンの含有量が多いため、天然ビタミンと呼ばれています。1日に3個のナツメを食べると、100歳まで生きても若々しくいられます。ナツメの美しい形とおいしい味は、人々の心の中で幸福と縁起を象徴しています。ナツメは、さまざまなお祭りに欠かせないものです。