グアバの効能と機能

グアバは特に栄養価の高い果物で、特にビタミン C が豊富です。ビタミン C を補給する必要がある人にとって、グアバを食べることは最良の選択です。グアバの栄養価はそれだけではありません。では、グアバの効果と機能は何でしょうか?一緒に学びましょう。

グアバの効能と機能

グアバの効能

まず、グアバは栄養価が高くておいしい果物です。したがって、グアバは人々の食欲、特に成人の食欲を増進し、それによって子供の成長と発達を促進します。グアバには、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄など、さまざまなエネルギー要素が豊富に含まれています。グアバは栄養価も高く、ビタミンCの含有量は多くの果物の10倍以上です。鉄分、カルシウム、リンも豊富です。グアバの種には鉄分が豊富に含まれているので、種ごと食べるのが最適です。

グアバの役割

1. グアバジュース、またはゴーヤと水を加えたグアバジュースは、軽度の糖尿病を治療できます。

2. グアバを食べると腸炎が治ります。

3. グアバを細かく砕いて食べると、胃酸過多や胃痛の症状を和らげます。

4. グアバは細かい粉末にして肌に塗ると、皮膚の湿疹やかゆみを効果的に治療できます。