柿の効能

柿

柿の効能と効果は何ですか？伝統的な中国医学では、柿は甘味、収斂、冷味の性質を持つと考えられています。柿には、熱と乾燥を取り除き、肺を潤して痰を解消し、固い塊を柔らかくし、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、脾臓を強化し、赤痢を治療し、出血を止める機能があります。

柿の効能

柿は栄養が豊富です。リンゴと比較すると、亜鉛と銅の含有量はリンゴの方が柿よりも多いですが、その他の成分は柿の方が優れています。外国の諺に「リンゴ1個で医者いらず」というのがあります。しかし、動脈硬化の予防に関しては、柿はリンゴよりもはるかに効果があり、心臓の健康に良い果物の王様と言えます。したがって、「リンゴ1個は柿1個ほど良くない」のです。

柿のもう一つの特徴はヨウ素が含まれていることです。そのため、ヨウ素欠乏症による風土病性甲状腺腫の患者にとって、柿を食べることは非常に役立ちます。一般の人が定期的に摂取することは、ヨウ素欠乏症の予防にも非常に有益です。

柿には肺と胃を養い、乾熱を取り除く効果があります。欠乏を補い、アルコールを止め、咳を和らげ、便通を促進し、熱を取り除き、出血を止め、空腹を満たす効果もあります。

柿には、優れた下剤効果を持つ水溶性食物繊維であるペクチンが豊富に含まれており、便秘の改善や腸内細菌叢の正常な成長の維持に非常に効果的です。

柿の効果と働きがわかったので、もしあなたの体が上記のようなニーズを持っているなら、柿をもっと食べることをお勧めします。