野菊の効能と効果、野菊の副作用

野菊は自然界によく見られる野生の草本植物で、開花期は秋です。毎年秋になると、野山のあちこちで野菊が咲き誇り、自然界で最も美しい景色となります。野生菊は収穫後、薬や健康食品として利用され、人体に多くの効能がありますが、食べる際には副作用にも注意する必要があります。

野生菊の効能と機能

1. 抗菌・抗ウイルス

抗菌・抗ウイルス作用は、野菊の重要な機能の一つです。また、野菊にはさまざまな天然抗菌成分が含まれており、人体における黄色ブドウ球菌、赤痢菌、チフス菌に対する明らかな抑制・除去効果があります。インフルエンザウイルス、髄膜炎菌、B型肝炎ウイルスに対する明らかな抵抗・抑制効果があるため、野菊を適度に食べると、さまざまな炎症性疾患やウイルス性疾患の発生を防ぐことができます。

2. 怒りを抑えるために熱を消し、解毒する

菊は冷え性に効く食材です。食べると熱を清め、解毒作用があり、怒りを抑える効果もあります。乾燥して気候が頻繁に変化する時期には、野生の菊を多く食べると、インフルエンザや上気道感染症を予防できます。人間の皮膚の赤み、腫れ、痛み、口内炎、喉の痛みに対して、明らかな予防効果と緩和効果があります。

3. 神経を調整する

野生菊は人体の中枢神経系に重要な調整作用があり、神経系の機能を改善し、神経衰弱を予防することができます。また、人体の不眠症、夢見心地、めまい、頭痛などの悪影響に対して一定の緩和効果があります。さらに、野生菊は血圧と脂質を下げることもできます。定期的に摂取すると、高血圧、高血中脂質、冠状動脈性心疾患の発生を防ぐことができます。

野生菊の副作用

野菊は栄養分が豊富で健康に優れた効能がありますが、食べた後に副作用が出ることもあります。野菊は性質が冷たいため、脾胃虚弱や冷えなどの症状を悪化させ、下痢を起こしやすくなります。野生菊には天然のアレルギー性成分も含まれており、摂取するとアレルギーを引き起こしやすくなります。これは野生菊の最も一般的な副作用でもあります。