米ぬか水を飲むことのメリット

若い人の多くは米ぬかについてあまり知らず、年配の世代だけが米ぬかに深い印象を持っています。私たちの両親の目には、この食べ物は飲み込むのが非常に難しいものでしたが、当時はお腹を満たすための主な食材でもありました。今では米ぬかを食べる人はほとんどいませんが、米ぬかの効用は無視できません。

米ぬか水の効能と機能

1. 美容とスキンケア

私の祖国では、米ぬかは美容とスキンケアにとても効果的だと考えられていました。昔の女性は米ぬかの粉をすりつぶして袋に入れて保存していました。そして袋を水に浸し、米ぬか水で朝晩洗顔します。これを長く続けると、肌はより潤い、白くなります。

2. 免疫力を高める

米ぬかには多糖類という物質も含まれており、細胞の免疫力を高める効果があります。米ぬか水を飲むと体の免疫力が高まります。同時に、米ぬかは癌細胞の拡散を抑制することもできます。米ぬか水を飲むと癌細胞の転移を防ぐことができ、一定の抗癌効果があります。

3. 水虫の治療

米ぬかにはビタミンBも含まれています。水虫は体内のビタミンB不足によって引き起こされることは誰もが知っています。私たちはよく米ぬか水に足を浸しますが、米ぬか水に含まれるビタミンBが足の皮膚に素早く浸透し、ビタミンBを補給する役割を果たします。水虫の予防と治療に優れた効果があります。水虫の治療には、米ぬか水を定期的に飲むのも効果的です。

4. 静脈瘤の治療

米ぬか水は静脈瘤の治療に使われます。米ぬかはガーゼで包んで鍋に入れ、たっぷりの水を加え、まず強火で沸騰させ、その後弱火で10分ほど煮ます。その後、炊いた米ぬか水を捨て、50度くらいまで冷めたら、その水で足を洗います。これを長く続けると、皮膚の炎症が消えて、皮膚が元の状態に戻ります。