ローズシードオイルの摂取方法 ローズシードオイルの摂取方法

ローズシードオイルは、野生のバラの種子から科学的な方法で抽出されます。化学添加物や防腐剤は一切含まれていません。純粋で天然の価値の高い植物油です。ローズシードオイルには不飽和脂肪酸やリノレン酸が多く含まれています。ローズシードオイルを摂取すると、体に素晴らしい効果をもたらします。ローズシードオイルの摂取方法を見てみましょう。

ローズシードオイルの摂取方法

1. そのまま食べる

ローズシードオイルには素晴らしい効能があり、その主な機能は肌を美しくし、栄養を与え、シミやシワを取り除くことです。市場にはさまざまな形のローズシードオイルが販売されています。ソフトカプセルの形状のものもあります。購入後は説明書に従って服用するだけです。通常はぬるま湯で直接飲み込みますが、身体に害を及ぼさないよう過剰摂取にはご注意ください。

2. 牛乳に浸す

ローズシードオイルにはさまざまな形状があり、ソフトジェル状のものもあれば、ボトル入りの液体のものもあります。液体の場合は、ローズシードオイルを牛乳に落とし、よくかき混ぜてから摂取します。 1日1回、1滴ずつ服用してください。ローズシードオイルを温水や蜂蜜に落として一緒に摂取することもできます。

ローズシードオイルの摂取方法

1. サラダを作る

ローズシードオイルは植物油としても使えます。サラダを作るときに少し加えると、サラダが甘くなります。まず紫キャベツを洗い、茎を取り除いて皿の底に置き、レタスを細かく切り、オリーブを千切りにします。ブロッコリーを洗った後、沸騰したお湯で茹で、ローズシードオイルを数滴加えます。次に、ボウルにすべての材料を混ぜ、調味料を加えます。

2. 冷たい料理と一緒に食べる

ローズシードオイルはサラダを作るのにも使えます。昆布を水に浸し、洗って、細かく切ります。赤ピーマンの茎を取り除き、細かく切ります。油をひいたフライパンで炒めます。みじん切りにしたニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。鍋にたっぷりの水を入れて沸騰させ、昆布を入れて5分ほど煮て取り出します。皿に昆布を盛り、唐辛子、ローズシードオイル、醤油、米酢を加えてよく混ぜます。