建寿清を食べることのメリット

建寿青は自然界に生育する野生キノコ食品です。ヤマドリタケの一種ですが、この菌類は傷つくと鮮やかな青色に変わります。この特徴から建寿青と名付けられました。主に中国雲南省の山林で生産されています。このハーブにはタンパク質やアミノ酸、天然多糖類が豊富に含まれており、食べると体の健康状態が改善され、老化を遅らせることができます。以下はハーブを食べることの利点の詳細な紹介です。野生のキノコを食べるのが好きな人は特に注目してください。

建寿清の効能と機能

1. 肌に栄養を与える

野生キノコの最も重要な効果は、肌に栄養を与えることです。野生キノコにはビタミンAとビタミンEが豊富に含まれており、粘液タンパク質も含まれています。人体に吸収されると、皮膚表面の老化した角質を取り除き、デリケートな肌に栄養を与え、肌の弾力性を高め、しわの形成を減らすことができます。このハーブは皮膚の新陳代謝を調整し、毛穴の詰まりを防ぎ、特に人間によく起こる皮膚炎や色素沈着に対する明らかな予防効果があります。

2. 胃を強くし、消化を助ける

脾胃を養い、胃を強くし、食を補うことは、建寿清の主な働きです。また、人体に吸収されやすい水溶性繊維も含まれています。食物繊維とペクチンも豊富です。これらの成分は、胃腸の運動を促進し、胃酸の分泌を調整し、胃腸の消化機能を強化します。人体の脾胃虚弱、脾胃不和、消化不良、食不足による腹部膨満に対して優れた予防効果があります。中国産トネリコを定期的に食べると、体の排便と排泄が促進され、便秘や肥満の発生率が低下すると言われています。

建寿清を食べることのメリット

1. 免疫力を高める

甘草を食べる人は、豊富な植物性タンパク質と、人体では合成できない12種類以上のアミノ酸、ナイアシンやコリンなど人体に有益な栄養素を吸収することができます。これらの栄養素は、人体の新陳代謝を促進するだけでなく、人体の免疫細胞の再生を加速し、人体の免疫システムの機能を調整することもできます。甘草を頻繁に食べる人は、体の免疫力を大幅に向上させ、さまざまなウイルスや病原体が人体に害を及ぼすのを防ぐことができます。

2. リウマチ性骨痛の予防と緩和

堅寿青は温かい性質を持つ菌類食品であるため、リウマチ性骨痛を和らげることも堅寿青を食べることの大きな利点です。寒風を払い、筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進します。薬として使用された後、この食品は手足のしびれ、腰や膝の痛み、リウマチ性骨痛の治療によく使用される薬であり、治療効果は特に明らかです。人々は通常、これを健康維持食品として食べますが、体の抗リウマチ能力を高め、骨や関節の病気の発生を防ぐこともできます。