アップルジュース

リンゴジュースには、濁ったリンゴジュースと透明なリンゴジュースの2種類があります。基本的な加工技術は同じですが、濁ったリンゴジュースには均質化工程が使用され、透明なリンゴジュースには清澄化濾過工程が使用される点が異なります。リンゴジュースは腸の蠕動運動を速めます。腸の蠕動運動がすでに異常な場合、リンゴジュースは腸内でガスを発生させます。腸が食べ物によって刺激された場合は、通常のリンゴジュース、または濃縮ジュースと水を混ぜたものを飲むと、刺激を軽減できます。リンゴジュースは自宅でも作れますが、作ったらすぐに飲む必要があります。

リンゴジュースは、健康を改善し、水溶性繊維と不溶性繊維の供給源となる安価な飲み物です。水溶性食物繊維は、コレステロールが動脈壁に蓄積するのを防ぐ物質です。これにより、心臓病や動脈硬化のリスクを軽減できます。不溶性食物繊維は腸に埋め込まれ、水と一緒に消化管を洗浄し、食物の消化を促進します。リンゴジュースは強力な洗浄剤であり、健康に重要です。カリフォルニア大学デービス校医学部の研究により、リンゴジュースは心臓病を予防できることが判明した。 LDL値とコレステロール含有量を下げることができます。 LDL が血液中で酸化、つまり劣化すると、冠動脈内に血小板が形成され始め、動脈が厚くなり動脈硬化を引き起こします。研究者のダイアン・ハイソン氏は「リンゴジュースを一杯飲むと、短期間で心臓病のリスクを減らすことができます」と語る。週にリンゴを2個食べるだけで、喘息のリスクを22～32％減らすことができる。リンゴには、関節炎やリウマチの症状を和らげるカリウムが豊富に含まれています。リンゴジュースを飲むと、肝臓や腎臓を浄化することもできます。また、低カロリーの飲み物でもあります。時間が経つにつれて、肝臓や腎臓の病気を軽減することもできます。

リンゴジュースの栄養価

リンゴジュースの主な栄養素は、果糖、ブドウ糖、ビタミンA、Cなどです。リンゴジュースに含まれるビタミン C は心臓血管系を保護し、心臓病患者にとって健康的な要素です。味は甘酸っぱく、味は淡泊で、わずかに塩辛く、毒性はなく、水分の生産を促進して喉の渇きを癒し、脾臓を利して下痢を止め、胃腸を調和させて副作用を軽減する効果があります。リンゴジュースに含まれるゼラチンと微量元素のクロムは血糖値を安定させるので、リンゴジュースは糖尿病患者にとって健康的なおやつであるだけでなく、血糖値をコントロールしたい人にとって欠かせない果物でもあり、コレステロールを効果的に下げることもできます。

リンゴジュースは、健康を改善し、水溶性繊維と不溶性繊維の供給源となる安価な飲み物です。水溶性食物繊維は、コレステロールが動脈壁に蓄積するのを防ぐ物質です。これにより、心臓病や動脈硬化のリスクを軽減できます。不溶性食物繊維は腸に埋め込まれ、水と一緒に消化管を洗浄し、食物の消化を促進します。リンゴジュースは強力な洗浄剤であり、健康に重要です。

リンゴジュースの効能と機能

1. 身体機能を改善する。栄養補給。

2. 心臓病や動脈硬化のリスクを軽減します。

3. 消化管をきれいにし、食物の消化を促進します。リンゴジュースは強力な洗浄剤であり、健康に重要です。

4. 心臓病を予防します。

5. LDL値とコレステロール含有量を減らします。 LDL が血液中で酸化、つまり劣化すると、冠動脈内に血小板が形成され始め、動脈が厚くなり動脈硬化を引き起こします。研究者のダイアン・ハイソン氏は「リンゴジュースを一杯飲むだけで、短期間で心臓病のリスクを減らすことができる」と語った。

6. 喘息のリスクを軽減します。キングス・カレッジ・ロンドンとサウサンプトン大学のセイフ・O・シャヒーン博士とその同僚は、週にリンゴを2個食べるだけで喘息のリスクを22～32%減らすことができることを発見した。研究者らは、他の果物や野菜には喘息予防効果がないため、リンゴに含まれる特定のイソフラボンが喘息を予防する主な理由であると推測している。

7. 喫煙者の肺疾患の発症率を減らす。オランダのフローニンゲン大学の研究者らが実施した調査によると、適度な量の果物や野菜（特にリンゴ）を食べる喫煙者は肺疾患の発症率を低下させることができることが判明した。肺疾患は喫煙者によく見られる病気ですが、果物を食べるとそのリスクはほぼ 50% 減少します。

8. 関節炎やリウマチの症状を緩和します。高齢者、特に関節炎やリウマチを患っている人は、まずリンゴジュースを飲むことから始めるとよいでしょう。リンゴにはカリウムが多く含まれているからです。

肝臓と腎臓を浄化します。低カロリーの飲み物で、時間の経過とともに肝臓や腎臓の病気を軽減することができます。

9. 亜鉛を補給する。

リンゴジュースの薬効

「アップルセラピー」

前立腺炎は中年男性に最も多くみられる疾患の一つで、男性クリニックの外来患者の約3分の1から半分を占めています。頻尿、尿意切迫感、下腹部膨満感は、多くの人が不快感を覚えます。実は、通常の病院で治療を受けるだけでなく、亜鉛を多く含むリンゴをたくさん食べることも前立腺炎の治療に良い方法であり、「リンゴ療法」と呼ばれています。

亜鉛は前立腺液中の非常に重要な微量元素です。報告によると、血液と前立腺液中の亜鉛含有量は前立腺の殺菌能力に直接関係しています。つまり、前立腺内の亜鉛含有量が高い場合、前立腺の自己抗菌および抗炎症能力が強くなりますが、慢性前立腺炎の患者では、亜鉛含有量が大幅に減少します。

リンゴには亜鉛が豊富に含まれていることが科学者や栄養学者によって確認されています。海外の臨床医学研究者の中には、リンゴジュースが亜鉛欠乏症に驚くべき効果があることを発見した人もいます。リンゴジュースは、亜鉛を多く含む薬よりも効果が高く、安全で、消化・吸収されやすいため、患者に人気があり受け入れられています。治療効果はリンゴジュースの濃度に正比例し、ジュースが濃いほど効果は高くなります。したがって、毎日の食事でリンゴジュースをもっと飲んで亜鉛を補給することができます。

リンゴジュースの副作用と禁忌

副作用は薬剤の選択性が低いために発生し、薬剤自体に固有のものです。処方薬であれ市販薬であれ、医師や薬剤師の指導のもとで使用する必要があります。薬を服用中に不快感を覚えた場合は、不必要な害を避けるために、直ちに服用を中止し、医師または薬剤師に相談してください。

おいしいリンゴジュースの作り方

にんじんリンゴジュース

材料: ニンジン4本、リンゴ2個（大）

作り方: ニンジンをよく洗い、有機の葉は残しておきます。リンゴを洗います。まずニンジンをジュースにして、次にリンゴをジュースにします。混ぜてかき混ぜ、すぐにお飲みください。

マンゴーオレンジアップルジュース

このジュースは美肌ジュースなので、本当に美味しいのでおすすめです！香りがよく、濃厚です。マンゴーの風味がすでにかなり強いのですが、新鮮なオレンジとリンゴが加わり、甘くて脂っこくない味に仕上がっています。1杯飲んだら、2杯目が飲みたくなります。歯と頬の間に残るジュースの香りは、ジュースを飲むのがなんと幸せなことかと思わせてくれます。飲んだらきっと好きになるでしょう！