コーンピューレの作り方と赤ちゃんへの食べさせ方 コーンピューレの栄養価

最近では、生後 6 か月を過ぎると多くの親が赤ちゃんに何らかの補助食品を与えます。栄養価の高いコーンペーストは、赤ちゃんに補助食品を与える際に親が最初に選ぶものです。しかし、コーンピューレの調理方法はたくさんあります。赤ちゃんが食べやすいようにするにはどうすればいいのでしょうか?コーンペーストの栄養価はどれくらいですか?

赤ちゃん用コーンピューレの作り方

1. 自宅で赤ちゃんに適したコーンピューレを作るときは、新鮮なトウモロコシ、ニンジン、粉砕ボウルを用意する必要があります。

2. 準備したトウモロコシを洗い、鍋に入れて調理します。トウモロコシを取り出し、トウモロコシの殻を取り除き、中の新鮮なトウモロコシの胚芽を取り出します。にんじんを洗って、細かく切って蒸し器で蒸します。

3. 蒸したニンジンをすり鉢に入れてすりつぶし、ペースト状にします。 加工したトウモロコシの粒をフードプロセッサーに入れて少量の温水を加え、コーンペーストを作ります。 これで、コーンペーストとニンジンペーストを混ぜて、自宅で赤ちゃんに直接与えることができます。

コーンピューレの栄養価

1. トウモロコシのピューレは栄養価が非常に高く、味がなめらかであるだけでなく、豊富なビタミン、ナイアシン、カロチンを赤ちゃんの体に補給することができます。これらの物質は赤ちゃんの視神経の発達に非常に有益です。赤ちゃんが食べると、体が健康になり、目が明るくなります。

2. コーンピューレには、一定量のグルタチオンと微量元素のセレン、ルテイン、ナイアシンも含まれています。これらの物質も人間の発育に非常に有益です。赤ちゃんに定期的に与えると、赤ちゃんの体がこれらの栄養素を吸収し、神経、内臓、骨の発達を促進し、赤ちゃんの発育を早め、赤ちゃんをより健康で賢くすることができます。

3. トウモロコシのピューレには植物性セルロースも含まれており、これも人体の正常な発達に不可欠な栄養素です。体内に蓄積された毒素を排出し、体の新陳代謝を促進します。赤ちゃんの体がこの物質を吸収すると、体内に毒素が蓄積するのを防ぎ、正常な胃腸機能を維持できます。

<<:  皮をむいたニンニクの保存方法 皮をむいたニンニクの保存方法

>>:  ガチョウの卵は何と一緒に食べてはいけないのか?ガチョウの卵を食べることのタブー

推薦する

新鮮なアロエベラジュースの作り方は?アロエベラジュースの作り方

アロエベラは誰もがよく知っています。多くの人が自宅にアロエベラを持っています。また、新鮮なアロエベラ...

リノール酸の効能と効果、リノール酸の副作用

リノール酸はリノール酸とも呼ばれ、多くの食用油に含まれる栄養素です。脂肪酸の一種であり、人間の正常な...

野生のネギの食べ方 野生のネギの一般的な食べ方

野生ニラは食用の山菜で、天然の香りがあり、腎臓を養い、陽を強め、腸を潤して排便を促進する効果もありま...

豚レバー粥の作り方

豚レバー粥の作り方は、友人の多くが知っていると思います。以下で確認してみましょう。豚レバー粥豚レバー...

チョコレートの効能と効果 チョコレートの薬効

チョコレートという言葉を聞いたことがある人は多いですが、どんな食べ物なのかはわかりません。実は、チョ...

ガストロディアはどこに植えるのに適していますか?

ガストロディア・エラタの植栽エリアGastrodia elata は一般に、緩くて湿った土壌のある場...

松の実油の効能と機能 松の実油の薬効

松の実油は高級食用油です。松の実から抽出した天然オイルです。この食用油は栄養価が非常に高く、体に栄養...

鉢植えのブドウの剪定方法

鉢植えブドウの剪定時期一般的に、鉢植えのブドウの剪定は、自然に葉が落ちた後、翌年の春の樹液の流出期の...

ゆで鶏の作り方は? ゆで鶏の作り方は?

ゆで鶏は広東省で最も有名な料理です。栄養価が高く、味も魅力的です。多くの人が好んで食べますが、本格的...

氷砂糖で煮たレモンの効能と機能

レモンは特に酸味が強い一般的な果物であり、氷砂糖は特に甘い食材です。人々はそれらをよく使用しますが、...

ジャスミンにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?

ジャスミンにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?ジャスミンは湿気のある環境を好みますが、...

鶏砂肝粥の効能

鶏砂肝粥の効果について、皆さんはあまり理解していないと思います。以下の詳しい紹介をご覧ください。鶏砂...

女王花の食べ方 女王花の食べ方

月下美人はサボテン科の植物です。鑑賞用として利用できることは多くの人が知っていますが、人間が食べるこ...

ユーカリの樹皮で蘭を育てることはできますか?

ユーカリの樹皮で蘭を育てることはできますか?ユーカリの樹皮で蘭を育てることができます。ユーカリ樹皮の...

育てやすくて見た目も良い多肉植物はどれですか?育てやすくて見た目も良い多肉植物はどれですか?

多肉植物には多くの種類がありますが、今日ご紹介するものはかつて非常に人気があり、現在でもかなり人気が...