女性にとって、ユリと赤いナツメのお粥にはどのような利点がありますか?

女性にとって、百合と紅棗のお粥にはどんな効能があるのでしょうか？多くの女性の友人がこの件について非常に心配していると思います。以下で紹介させてください。

女性にとって、ユリと赤いナツメのお粥にはどのような利点がありますか?

ほとんどの女性は几帳面です。何事にも気づいてそれを心に留め、家族のことを絶えず心配します。働きすぎの人、体調不良の人、更年期の人は不眠症になりやすいです。眠ったとしても落ち着かず、ちょっとした物音で目が覚めたり、悪夢を見たりします。

ユリと赤いナツメのお粥は睡眠を助ける

伝統的な中国医学には不眠症に関する独自の理論があります。不眠症は不眠症とも呼ばれ、そのほとんどが七情によって引き起こされ、気血、陰陽、臓器の機能不全などの不均衡を招き、精神を乱して不眠症を引き起こすことがあります。 「嬉しくて眠れない」とか「怖くて一晩中眠れなかった」という人はよくいますが、これは喜びや恐怖といった感情が心を乱し、眠れなくなってしまうことを意味します。

不眠症の危険性を決して無視しないでください。不眠症は病気に対する抵抗力を弱める可能性があります。夜に十分な休息が取れないと、日中に無気力になったり、めまいがしたり、耳鳴りがしたりして、記憶喪失、頭痛、物忘れにつながる可能性があります。不眠症は気分にも影響し、神経質になったり、イライラしたり、落ち込んだり、退屈したりします。不眠症が悪化すると、人は早期に老化し、寿命が短くなります。女性にとって不眠症は美容の最大の敵です。

実際、ユリとナツメのお粥は不眠症を治すことができます。ユリ9グラムを取り、沸騰したお湯に浸して置いておきます。次に、もち米30グラムとナツメ10個を取り、洗って、ユリと一緒に鍋に入れ、水を加えてお粥に煮込み、適量の氷砂糖を加えて食べます。

もち米は甘くてまろやかで、気を補い、中を温めます。ナツメは甘くて温かく、心臓を養い、血を補い、心を落ち着かせ、人体の活力を高めます。ユリを加えると、熱を消し、心を落ち着かせ、体内の熱を取り除きます。これら3つの材料を一緒に炊いてお粥にすると、それぞれが役割を果たします。1つは気血を調整してバランスを取り戻し、もう1つは体内の熱とイライラを取り除くことができます。当然、人はぐっすり眠れるようになります。

不眠症になると汗をかき、胸の前と後ろから汗が滲み出てベタベタした感じになる人もいます。 「汗は心の液体です。」いつも汗をかいている場合は、精気とエネルギーが枯渇し、精神的な疲労、顔色が悪い、手足が弱くなるなどの症状が現れます。もち米は体の自発的な発汗を抑えることができ、お粥を作るのに使うと素晴らしいです。

実際、このユリと赤いナツメのお粥には、他にも素晴らしい効能があります。

ユリとナツメのお粥は更年期障害の治療に効果がある

多くの女性は更年期に入ると動悸、疲労、憂鬱、情緒不安定などの問題を経験します。伝統的な中国医学では、更年期障害は50歳前後の女性の腎気が徐々に衰え、体内の陰陽のバランスが崩れることによって引き起こされると考えられています。ユリとナツメのお粥を飲むと、陰陽を調整し、精神を安定させ、外部症状の出現を軽減することができます。

睡眠をより良く助けるために、ユリ粥スープをコンディショニングに使用するときは、寝る前に足を温かいお湯に浸したり、濃いお茶を飲まなかったり、激しい運動をしたりしないなど、生活習慣を変えることにも注意する必要があります。