水に浸したキウイフルーツの効果と機能は何ですか？

キウイフルーツはビタミンCの王様として知られています。また、水溶性食物繊維も豊富に含まれており、食べると体にさまざまな効果をもたらします。キウイフルーツは生のまま食べることも、乾燥させて水に浸して食べることもできます。水に浸したキウイフルーツは甘酸っぱくてとても魅力的で、健康にも優れた効果があります。では、水に浸したキウイフルーツにはどのような効果や働きがあるのでしょうか。

水に浸したキウイフルーツの効果と機能は何ですか？

1. キウイフルーツを水に浸すとバーベキューの害が軽減される

夏に入ってから、人々はよくバーベキュー料理を食べますが、これらのバーベキュー料理には特に発がん物質の含有量が多く、がんの発生率が高くなりやすいです。この時、キウイウォーターを適時に飲むことができれば、発がん物質が人体に与える害を減らし、細胞がんを予防することができ、バーベキュー料理が人体に与える害を減らすことができます。

2. 水に浸し​​たキウイは感情をコントロールする

現代では、生活や仕事にストレスがたまり、生活のペースが速くなり、不安、憂鬱、イライラなど、さまざまな悪影響を経験する人が増えています。このとき、キウイウォーターを飲むと、これらの症状の発生を効果的に軽減できます。キウイフルーツには天然のイノシトールが含まれているため、人間の脳に吸収された後、脳細胞の前にあるトランスポーターに変換され、脳細胞の活動を高め、感情を安定させ、気分を落ち着かせます。

3. 水に浸し​​たキウイフルーツは減量に効果がある

キウイフルーツには食物繊維と水溶性繊維が大量に含まれており、人体がこれらの物質を吸収すると、コレステロールを下げるだけでなく、心臓機能を改善し、消化を促進し、胃腸の運動を加速し、体内の蓄積をできるだけ早く排出することができます。腸に潤いを与え、排便を促進し、体重を減らすのに重要な役割を果たします。これらの効能に加え、キウイフルーツを水に浸すと血糖値が下がり、血管が柔らかくなり、中高年の心臓血管疾患や脳血管疾患を予防する効果もあります。