ラカンカの実 サトウキビ 蜂蜜 スイートウォーター

羅漢果が伝統的な漢方薬であることは誰もが知っていますが、羅漢果を使っておいしい羅漢果サトウキビ蜂蜜甘水を作ることができることをご存知ですか?さて、ご紹介しましょう

羅漢果、サトウキビ、蜂蜜、甘水に使われる主な原料

サトウキビ

味は甘く、性質は冷たく、清熱、解毒、水分補給、潤陰、潤乾の作用があり、肺熱、胃腸熱を和らげます。

ハニー

蜂蜜は天然食品なので、食べるとすぐに体力が回復し、疲労が解消され、病気に対する抵抗力が高まります。蜂蜜を定期的に食べると歯に無害なだけでなく、口内の殺菌・消毒にも役立ちます。蜂蜜は腸に潤いを与え、排便を促進します。

羅漢果

性質は涼しく、味は甘いです。熱を消し、肺に潤いを与え、咳を和らげ、喉の痛みを和らげ、腸を滑らかにして排便を促進します。肺火による乾いた咳、喉の痛みや声枯れ、腸の乾燥による便秘などに用いられます。

羅漢果、サトウキビ、蜂蜜の甘い水を使ったこの料理は、夜遅くまで残業したり、炎症を起こしやすく、解毒能力が低下している人に適しています。オフィスに長時間座り、屋外の新鮮な空気を吸えない人は、肺の機能に影響を及ぼします。屋外での活動や運動量が多く、体内の水分が失われやすい人。

羅漢果 サトウキビ蜂蜜 甘水 原材料

蜂蜜大さじ2杯、サトウキビ2節、砂糖漬けのナツメ10個、蓮の実適量、羅漢果半分。

羅漢果サトウキビ蜂蜜の甘い水の作り方

1. 必要な材料をすべて用意し、羅漢果を洗い、ナイフの背で軽くたたいて果肉を取り出して半分に切ります。

2. 後で使用するためにサトウキビをすべて細かく切ります。

3. 鍋に2Lの水を加え、サトウキビを入れて沸騰させます。

4. 蓮の実を加えます。

5. 砂糖漬けのデーツを加えます。

6. ラカンカの実を半分加え、強火で沸騰させ、その後弱火にして蓋をして約20〜30分煮ます。沸騰させた甘湯が室温まで冷めたら、お好みに応じて適量の蜂蜜を加えてお飲みください。

フレンドリーなヒント

デーツの砂糖漬け、サトウキビ、羅漢果はそれぞれ甘みがありますが、蜂蜜を加えるとさらに独特のまろやかな味になるのでおすすめです。

春は風が多く雨が少なく、気候が乾燥しており、人体は水分を失いやすくなります。さらに、天候が予測できないため、人体の代謝のバランスと安定性を維持することが難しくなり、「暑さ」を感じやすくなります。私はイライラしやすい体質なので、リュウガンを食べるのが大好きです。あっという間に実の殻が山のように積もってしまいます。基本的に、このバブルが下がるとすぐに別のバブルが発生します。それで、熱くなる症状を和らげるために水をたくさん飲みました。しかし、私はただの水を飲むのは味気ないし、無味乾燥だと思うのであまり好きではありません。蜂蜜は一年中我が家になくてはならないものです。健康に良いだけでなく甘いです。

蜂蜜を使って水を作り、朝晩一杯ずつ飲んで腸を浄化し、胃を潤します。ただし、熱すぎるお湯は避けてください。温かいお湯が最も適しています。朝食にパンに塗って食べるのにも便利ですし、バターよりもカロリーがずっと低いです。または、私がしたように、水分補給と体内の熱を下げる効果のある甘いスープを作ることもできます。砂糖の代わりに蜂蜜を使うとより健康的です。はちみつはブドウ糖や果糖などの単糖類で構成されており、人体に吸収されやすくエネルギーに変換されるため、体内に蓄積されて脂肪に変わることはありません。