黒砂糖水

導入

黒砂糖水は黒砂糖をお湯で薄めて作った水です。適量の黒糖水を飲むことは体に良く、赤血球の生成を促進し、体内の血液の質を確保することができます。

黒糖水の栄養価

黒糖水には、中枢を養い、気を補い、脾胃を強化し、胃を温める効果があります。黒糖水は、女性の月経を調整する効果があります。黒糖水の作り方には、サンザシ黒糖水、卵黒糖水、生姜黒糖水、胡麻黒糖水、黒梅黒糖水、マザーワート黒糖水、レモン黒糖水、ミント黒糖水などがあります。

黒糖水の効能と機能

黒砂糖水には、心臓と肺を潤し、胃を調和させて脾臓を助け、肝気を和らげ、アルコールを解毒し、血液を補給し、瘀血を取り除く効果があります。黒砂糖水は主に、心臓と腹部の熱と腫れ、口渇と喉の渇き、喉の痛み、肺熱咳、心臓、肺、大腸と小腸の熱、アルコール中毒の治療に使用されます。毎日適量の黒糖水を飲むことは体に良く、赤血球の分裂を促進し、体内の血液の質を確保することができます。黒砂糖は女性のための栄養補助食品です。産後の女性は毎日適量の黒砂糖を食べることで、体に必要なさまざまな栄養素を増やすことができるだけでなく、血液を養い、気を補給する効果もあります。さらに、黒砂糖を食べると、血液循環が促進され、血液循環が活発になり、筋肉がリラックスし、脾臓と胃が温められ、瘀血が除去され、新しい血液が促進されます。女性は出産後に大量の血液を失い、体力とエネルギーを大量に消費します。出産後7～10日以内に黒糖水を飲むと、エネルギーを補給し、血液量を増やし、出産後の体力回復に効果があります。また、子宮の収縮と回復、悪露の排出、乳汁分泌にも顕著な促進効果があります。黒砂糖水は、女性の生理をスムーズにするのにも役立ちます。体を温め、エネルギーを増やし、気と血を活性化し、血液の循環を速め、生理をスムーズにします。

黒糖水の副作用と禁忌

糖尿病の人は黒砂糖水を飲まないようにしてください。
就寝前に飲酒すると、体内に過剰な糖分が蓄積される可能性があるため、避けることをお勧めします。長期間飲酒を続けると、糖尿病になるだけでなく、体重増加や虫歯などの症状を引き起こす可能性があります。

おいしい黒糖水の作り方

緑豆、ヨクイニン、黒砂糖水 材料: 緑豆50グラム、黒砂糖少々、生のハトムギ25グラム。
方法：緑豆を洗い、生のハトムギを加え、3～5杯の水を沸騰させ、黒砂糖を加え、毎食後にお茶の代わりに飲みます。
効能：清熱・清湿・解熱・食欲増進などの効果があります。
サンザシ黒糖水 材料：生のサンザシの果肉50グラム、黒砂糖40グラム。
作り方：サンザシを水で煮て、残渣を取り除き、黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。
効能：血液循環を促進し、筋肉をリラックスさせ、脾臓を温め、胃を強化します。
ヒント: 妊娠していない場合は、何度か服用すると自然に月経血が出ます。
卵と黒砂糖水 材料: 卵1個、黒砂糖適量。
作り方：ボウル1杯の水を加え、10分間沸騰させ、卵を割って殻をむき、鍋に入れ、黒砂糖を加え、砂糖が溶けるまで加熱して提供します。
効能：血液を養い、肌に栄養を与えます。黒砂糖入りのゆで卵は、女性の月経をスムーズにするのに非常に役立ちます。体を温め、エネルギーを増やし、気と血を活性化し、血液の循環を速めます。
生姜と黒砂糖の湯 材料：生姜10g、黒砂糖30g。
作り方：生姜を細切りまたはスライスに切り、黒砂糖と一緒にカップに入れ、熱湯で淹れてお茶として飲みます。 1日2回服用してください。
効能：発汗を促し、外的症状を緩和し、中枢を温め、胃腸の調子を整えます。風寒による風邪で、吐き気、嘔吐、腹部膨満などを伴う場合に適応します。
ナツメと黒砂糖水 材料: 黒砂糖、ゴールデンデーツ、生姜。
作り方：
1. 黒砂糖、種なしナツメ、生姜のスライスを煮込み容器に入れます。
2. 適量のきれいな水（ミネラルウォーターが最適）を加えます。
3. 鍋に蓋をして30分ほど煮ます。
効能：赤ナツメと黒砂糖水には、風寒を払い、気血を補う効果があるため、妊娠を希望する女性は子宮を温めるために使用でき、月経中の女性の月経困難症も緩和できます。ただし、過度の出血を避けるため、月経中は服用しないでください。普段から適切に摂取すれば健康維持にも役立ちます。
血液と気を補給することができ、女性の健康管理のための安価で実用的な製品です。
コショウと黒砂糖水 材料：コショウ12グラム、黒砂糖30グラム。
作り方：胡椒を洗い、鍋に水400グラムを加え、胡椒を入れて250グラムになるまで炒め、黒砂糖を加えて溶けるまでかき混ぜます。
効能：風邪を治し、ガスを解消する効果があり、乳汁の分泌を止める効果もあります。
ごま黒糖水 材料：黒ゴマ50グラム、黒砂糖50グラム、米酒20グラム。作り方：黒ゴマを洗って砂を取り除いて炒め、熱いうちに米酒を注ぎ、砂糖を加えてすりつぶしてよく混ぜます。
効能：中を温め、脾臓を強化し、血液を養い、月経を調整します。脾胃虚弱、風邪、月経遅延、産後虚弱、風邪、血虚の患者に適しています。黒ゴマは肝臓と腎臓に栄養を与え、日本酒は脾臓を温めて強化し、黒砂糖は血液循環を促進します。この3つの薬を組み合わせると、中を温め、脾臓を強化し、血液を養い、月経を調整する効果があります。
ユリと黒砂糖水 材料: ユリ 4 グラム、赤身の肉 4 オンス、水 4 杯、ブラウンシュガー 1 かけら。
作り方：
1. 赤身の肉を洗い、置いておきます。ユリをきれいな水に浸します。
2. 沸騰したら、赤身肉とユリを加え、中火でユリが柔らかくなるまで煮込み、砂糖を加えて出来上がりです。
ユリ：ユリは甘味があり、少し冷たい性質があります。心を清めて心を落ち着かせ、気を活発にして中枢を整える効果があり、よく使われる補陰薬です。
効能：心を清め、気を補います。不眠症、動悸、精神不安、落ち着きのなさには、ユリと黒砂糖水が最も適した食事療法です。
禁忌：風邪や咳のある人は飲まないでください。
サンザシ、シナモン、黒砂糖水 材料: サンザシの果肉15グラム、シナモンの小枝5グラム、黒砂糖30グラム。
作り方：土鍋にサンザシの果肉とシナモンの小枝を入れ、ボウル2杯の水を加え、ボウル1杯の水が沸騰するまで弱火で煮込み、ブラウンシュガーを加えてよく混ぜ、沸騰させます。
効能：経絡を温め、血管を浚渫し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。冷え性、月経困難症、顔色くすみなどの女性に適しています。
甘いオレンジジュースと黒糖水 材料:スイートオレンジ3個、ブラウンシュガー適量。
練習する：
1.オレンジを切って皮をむき、ボウルに入れます。適量の水と黒砂糖を加え、鍋に入れて砂糖を蒸します。
2. 蒸した黒糖スイートオレンジジュースをオレンジの残りに加えます。
アンジェリカ、卵、黒砂糖水 材料: アンジェリカ、卵、黒砂糖。
練習する：
1. 材料を全て用意します。アンジェリカを水に10分ほど浸し、歯ブラシで軽くこすってきれいにし、薄く切ります。
2. 鍋に切ったアンジェリカのスライスを入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後中弱火で15分ほど煮ます。
3. 鍋に卵を入れ、卵がかぶるくらいの冷水を加え、中火で火が通るまで煮ます。
4. 卵を取り出し、冷水に浸し、卵の殻を剥き、卵白の表面にフォークで穴を開けます。
5. 殻をむいた卵をアンジェリカ水に入れ、強火にして沸騰させ、その後中弱火にして約10分間調理を続けます。
6. ブラウンシュガーを加えて砂糖が溶けるまで加熱します。
にんじんと黒砂糖の湯 材料：にんじん1本、黒砂糖適量。
作り方：にんじんと適量の黒砂糖を加えて30分ほど煮ます。
効能: ニンジンと黒砂糖水は主に消化を助けます。赤ちゃんの下痢は、通常、消化機能の低下を引き起こします。ニンジンは栄養が豊富です。夜盲症の治療、呼吸器の保護、子供の成長促進などの機能があります。さらに、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも豊富に含まれています。生でも調理しても食べられます。漬け物、マリネ、乾燥、または飼料として使用することもできます。さらに、黒糖水は赤血球の分裂を促進し、体内の血液の質を保証します。
ナツメ、リュウガン、クコの実、黒砂糖水 材料：乾燥ナツメ60g、リュウガン30g、クコの実30g、黒砂糖30g、水800g。
1. ナツメ、クコの実、リュウガンを皿に置き、洗って冷水に1時間浸します。
3. 浸した材料を水切りしてスープ鍋に注ぎ、水800グラムと黒砂糖を加えます。
4. よく混ぜて蓋をし、強火で沸騰させ、その後弱火にして約30分間煮ます。
効能：ナツメ、リュウガン、クコの実、黒砂糖水は、一般の人が春に健康を維持するために使用でき、産後の女性の血液補給、月経中の女性の月経痛の調整にも使用できます。このスープをよく飲む女性の友人は、肌を美しくする効果があります。
黒梅と黒砂糖水 材料：黒梅15グラム、黒砂糖30グラム。
作り方：鍋に黒梅と黒砂糖を入れ、水を1.5杯分加え、水が半分になるまで煮て、水を取り除いて温かいうちに飲みます。
効能：血液を滋養し、止血し、肌を美しくする効果があります。月経過多または機能性子宮出血のある女児に適しています。
豆腐と黒砂糖水 材料：生豆腐500グラム、黒砂糖3グラム。
作り方：豆腐を細切りにして水で茹で、黒砂糖を加えてさらに煮ます。
使用方法：1日2回、スープを飲み、豆腐を食べます。
効能：血液と月経を調整する。
適応症: 月経不順を頻繁に経験するが、瘀血の明らかな症状がない女性は、このスープを栄養補助食品として摂取できます。
ネギ、コリアンダー、黒砂糖水 材料：生姜20g、ネギ30g、コリアンダーの茎10g、黒砂糖大さじ1杯、水適量。
練習する：
1. ネギ 2 節、コリアンダーの茎 2 本、生姜 2 枚、ブラウンシュガー 1 杯 (または氷砂糖でも可) を用意します。
2. すべての材料を容器に入れ、きれいな水を加えます。
3. 強火で5分ほど煮ます。
黒キクラゲと黒砂糖水 材料：黒キクラゲ30グラム、黒砂糖10グラム。
作り方：黒キクラゲを弱火で煮て黒砂糖を加え、1日で飲み切るまで2回に分けて飲みます。
効能：血液循環を促進し、出血を止めます。
効能：血熱型、脾虚型を含む各種子宮出血。血熱型の症候群は、出血がひどく、血が暗赤色で、顔が赤く口が渇き、舌苔が黄色く、脈が強く速いのが特徴です。脾虚型の症候群は、血が薄く、出血が汚く、疲労感があり、脈が細く弱いのが特徴です。しかし、軟便の人には適していません。
ナツメ、ピーナッツ、黒砂糖水 材料: ナツメ、ピーナッツ、ブラウンシュガー各50グラム。
練習する：
1. ナツメとピーナッツを洗って水を切り、黒砂糖と一緒に煮ます。
2. スープを飲み、ピーナッツとナツメを1日1～2回食べます。 30日間連続して服用してください。
効能：ナツメ、ピーナッツ、黒砂糖水は脾臓を強化し、中を温め、気を補充し、血液を養います。
ガーリック黒糖水 材料：緑茶1.5グラム、ニンニク9〜25グラム、黒砂糖25グラム。
作り方：ニンニクの皮をむき、ニンニクペースト状に潰し、緑茶と黒砂糖と一緒に500mlの熱湯で10分間煮出します。飲む準備が整いました。 1日1回、2～3回に分けて煎じてお好きなときにお飲みください。
効能：抗炎症・殺菌、解熱・解毒、抗がん作用。胃がん、食道がん、乳がんに適しています。
マザーワートと黒砂糖水 材料：マザーワート60グラム、ブラウンシュガー50グラム。
作り方：まずマザーワートを水で煮て200mlのスープを作り、次に黒砂糖を加えて溶かします。一気に飲み干し、その後は湯たんぽなどでお腹を温めてください。
効能: 月経不順、瘀血、稀発月経。
レモンブラウンシュガーウォーター 材料：レモン1個、紅茶15グラム、純黒砂糖150グラム、上白砂糖20グラム、蜂蜜30グラム。
練習する：
1. レモンを薄くスライスし、紅茶と調味料と一緒にティーポットに入れます。
2. 沸騰したお湯を注ぎ、よくかき混ぜます。3分後に飲むことができます。効果：喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、胃を強化し、肺を潤します。
ローズブラウンシュガーウォーター 材料：ドライバラ20本、黒砂糖適量。
練習する：
1. 乾燥したバラ20本を冷水に入れ、水が沸騰したら5分間煮ます。
2. 適量のブラウンシュガーをローズウォーターに注ぎ、火を止めて均一にかき混ぜてからお飲みください。
ヒント: ブラウンシュガーは栄養素が破壊されるため、長時間加熱しないでください。ただし、黒砂糖はダニが繁殖しやすいので、火を止める前に沸騰したお湯で煮るのがベストです。
クルミの実黒糖水 材料：クルミ60g、黒砂糖適量。
作り方：適量の黒砂糖を加えて炭になるまで炒め、水で煎じて飲みます。または、クルミの殻を燃やして細かい粉末にし、1回3グラムずつ、1日2回摂取します。
効能：腎陽虚による高齢者の下痢を治療します。
雪梨黒糖水 材料：梨1個（約150グラム）、黒砂糖50グラム。
作り方：良質の梨を選び、洗って皮ごと刻み、芯と種を取り除いて鍋に入れ、適量の水を加え、米と一緒に30分間煮ます。梨のかけらを取り除き、黒砂糖を加えて砂糖が十分に濃くなるまで煮たら飲むことができます。
ミント黒糖ウォーター 材料：ミント15グラム、ブラウンシュガー60グラム。
作り方：スープを煎じた後、砂糖を加えて味を整えれば出来上がり。お茶代わりにも飲めます。
効能：この薬用食品は熱を消し、体を温め、黄疸を軽減します。黄疸や腹水のある方にご使用いただけます。

黒砂糖水の薬効

黒砂糖の効能は「温めて補う、温めて解消する、温めて発散する」というもので、これは私たちが一般的に温めて補うと呼んでいるものです。黒砂糖に含まれるブドウ糖はエネルギーを素早く放出し、吸収率が高く、体力を素早く補給することができます。エネルギー不足、食欲不振、栄養失調などの問題を抱える子供は、毎日適度に黒糖水を飲むことができます。風邪による腹痛に悩まされている人や、生理中に風邪をひきやすい人は、黒糖生姜スープで風邪を治すこともできます。黒砂糖には、高齢者、特に重病から回復したばかりの人にとって、欠乏症を治し、体を養う優れた効果もあります。適量の黒砂糖を食べると、瘀血を解消し、血液循環を促進し、排便を促進し、肝臓を落ち着かせ、視力を改善する効果もあります。[1]

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