緑豆もやしの栄養価
|
私はもやし、特に緑豆もやしを食べるのが大好きです。一緒にもやしについて学びましょう。 緑豆もやしの紹介近年、もやしを食べることが流行しています。もやしの中でも、緑豆もやしは最も安価で栄養価も高く、自然食品の専門家が推奨する食品の一つです。緑豆の発芽過程でビタミンC含有量が大幅に増加するため、緑豆の芽の栄養価は緑豆よりも高くなります。 緑豆もやしの栄養価1. もやしには壊血病の治療に効果のあるビタミン C が豊富に含まれています。 2. 血管壁のコレステロールや脂肪の蓄積を除去し、心血管疾患を予防します。 3. 緑豆の芽にはリボフラビンも含まれており、口腔内潰瘍の人に非常に適しています。 4.食物繊維も豊富で、便秘の方にも嬉しい健康野菜で、消化管がん（胃がん、胃がん、大腸がん）の予防効果もあります。 5. もやしはカロリーが低いですが、水分と食物繊維が豊富です。もやしを定期的に食べると、体重を減らすのに役立ちます。緑豆もやしの食用効果緑豆の芽は甘くて冷たい性質があり、胃の経絡に入ります。 熱を清め、解毒し、酔いを覚まし、利尿を促す効果があります。緑豆の芽は人に適しています一般の人が食べることができる 1. 特に壊血病、口腔内潰瘍、消化管癌の患者、減量したい人に適しています。また、喫煙、飲酒、脂っこい食べ物の摂取に中毒している人にも適しています。 2. もやしは粗い食物繊維を含み、消化が難しく、性質が冷たいので、脾臓や胃が弱い人は長期間食べないでください。 |
推薦する
トウモロコシはいつ収穫されますか？
トウモロコシの収穫時期トウモロコシは春トウモロコシと秋トウモロコシに分けられます。春トウモロコシは8...
五色梅は育てやすいですか？ （五色梅を室内で育てる方法と注意点）
五色梅は育てやすく、気候が良ければほぼ一年中花を咲かせます。五色梅はランタナ・カマラとも呼ばれます。...
鴨肉とナスの塩漬けキャセロール
鴨肉とナスの塩漬けキャセロールは、あまり食べないのではないでしょうか。私は何もすることがないときに家...
ピンクの種を植えるのに最適な時期はいつですか?
ハマナスの種まき時期桃の花は多年草です。種まき、植え付け後、発芽するまでに約1週間かかります。成長周...
牡丹の種を蒔くのに最適な時期はいつですか?
牡丹の種まき時期牡丹を植えるのに最適な時期は秋です。なぜなら、2年目の新しい芽も含め、基本的にすべて...
冬に栽培するのに適した作物は何ですか?冬に栽培するのに適した作物は何ですか?
冬に作物を植える場合、満たすべき最初の要件は耐寒性です。十分に耐寒性のある作物だけが冬でもよりよく生...
キビとモロコシの効能と機能
キビとモロコシはどちらもイネ科の植物で、成熟した種子は非常に似ています。粉砕して加工すると、米のよう...
水に浸した玉ねぎをそのまま花に水やりに使えますか？花に水をやる効果と機能
玉ねぎを水に浸して、そのまま花に水をあげても大丈夫ですか？タマネギ水はそのまま花に水やりに使えます。...
平和の木を上手に育てるにはどうすればいいですか?平和の木を上手に育てる方法と注意点
ピースタイムの木を世話するときは、適切に水をやり、土壌を湿らせておきます。一般的には、土が乾いたらた...
黒豆ミルクの効能と機能
黒豆ミルクは豆乳の一種で、黒豆を主原料として、浸してすりつぶして作る飲み物です。黒豆の豊富な栄養分が...
1ムーあたり何キロのPu Luguaを生産できますか？温室で栽培されたプルグアの収穫量
プー・ルグアの1ムーあたりの収穫量プルメロンはひょうたんを意味します。通常の管理では、1ムーあたりの...
あんこと小豆アイスの作り方
暑い夏には、小豆のかき氷を食べるのが良い選択です。食べた後は、さまざまな栄養素を吸収できるだけでなく...
赤いスイカグアバの効能と機能 赤いスイカグアバの栄養価
赤いスイカのグアバをご存知ですか？熱帯地方で生産される果物です。外側は緑色で、果肉は赤です。切るとス...
チェリークリスタルの栽培方法と注意点
桜水晶は育てるのがとても簡単です。ユリ科の多肉植物で、南アフリカ原産です。その葉は透き通っています。...
大砲猫肉の効能と機能
キャノン猫肉は、新鮮な猫肉を加工して得られる乾燥製品です。優れた薬効を持つ伝統的な中国の薬用材料であ...