腸内洗浄チャーハン粥の作り方 腸内洗浄チャーハン粥の材料と作り方

腸を浄化するチャーハン粥は、人間の腸に蓄積された老廃物を浄化し、消化を促進します。米の香りが強く、簡単に作ることができます。しかし、チャーハン粥を食べたことがなく、腸を浄化するチャーハン粥の作り方が分からない人もいます。今日は腸を浄化するチャーハン粥のレシピを書き留めておきます。お粥を飲むのが好きな友達は、作り方を学ぶことができます。

腸内洗浄チャーハン粥の作り方 腸内洗浄チャーハン粥の作り方

腸内洗浄チャーハン粥の材料

腸を浄化するお粥を作るときに必要な材料は非常にシンプルで、チャーハン80グラム、玄米100グラム、適量の水だけが必要です。

腸内洗浄チャーハン粥の作り方

1. 準備したもち米をきれいな水で洗い、きれいな水に浸します。浸す時間は30分から1時間です。

2. 浸しておいたもち米を鍋に入れ、チャーハンをきれいな水で洗い、鍋に入れます。きれいな水を加えて一緒に調理します。沸騰したら火を弱め、約1時間かけてゆっくりと調理します。鍋のお粥が完成します。

3. チャーハンを買いたくない場合は、自宅でチャーハンを作ることもできます。チャーハンを作るときは、事前に米をきれいな水に浸し、30分後に取り出して水を切って鍋に入れ、中火または弱火でゆっくりと炒めます。表面が少し黄色くなったら、火を止めて取り出します。

4. チャーハン粥には腸を浄化する多くの機能があります。胃の負担を軽減し、気の流れを促進し、体液を生成し、熱を取り除き、また、蓄積を解消し、停滞を解消します。人間の消化不良や便秘を緩和するのに良い効果があります。定期的に摂取すると、体内の毒素を取り除くことができ、減量にも一定の役割を果たします。