|
秋から冬にかけては、人体は湿気が多くなり、不快な状態になりやすい時期です。舌が厚い舌苔で覆われ、全体に不快感があり、簡単に刺激を感じてしまう場合はどうすればよいでしょうか?実は、最も良い方法は、食品サプリメントを通じて体内の水分を緩和することであり、大麦と小豆のお粥は水分を除去するのに最適な食事です。毎朝と夕方に大麦と小豆のお粥を一杯飲むだけで、たった一週間で乾燥感が軽減され、体がずっと楽になります。大麦と小豆のお粥の作り方を見てみましょう。 大麦と小豆のお粥の作り方1. 大麦小豆粥の材料の準備 大麦小豆粥は小豆と大麦を使用し、さらに干し紅棗とポリアコヤシを加えて風味と栄養を高めています。2. 大麦小豆粥の作り方 ステップ1：小豆とハトムギを水で洗い、しばらく浸します。ステップ 2: 後で使用するために、白いポリア ココスを薬袋に入れます。ステップ 3: キャセロールに水を入れ、強火で沸騰させ、小豆、ハトムギの種子、およびポリア ココスの入った薬袋を加えます。ステップ4：大麦と小豆は長時間煮込む必要があり、柔らかくなってからでないと安全に食べることができません。ステップ5：ハトムギと小豆は十分に調理しないと消化しにくくなります。ハトムギの薬袋を取り外します。ステップ 6: 最後に乾燥した赤いナツメを加え、さらに 10 分間煮込んでからお召し上がりください。ステップ 7: 甘い味がお好きな場合は、風味付けに氷砂糖を使用できます。3. 大麦小豆粥の調理技術 大麦小豆粥の中の大麦は事前に炒めておくと火が通りやすくなります。体内の熱だけではなく体温も原因である場合は、ナツメを加えず、代わりに蓮の実を使用する方が適切です。 |
ラバニンニクは、ラバニンニクの漬物としても知られ、北部では非常に一般的な食べ物です。ラバニンニクの起...
クレマチスの種まき時期クレマチスは、通常、春の4月中旬に播種されますが、秋の10月下旬に播種すること...
ピーナッツはよく食べられる食品ですが、食べ方によって健康効果は異なります。今日は、酢に漬けたピーナッ...
キュウリは冷たい食べ物なので、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。きゅうりは肺や胃に良いと言われていま...
カエサルピニア種子は、端花の種子です。カエサルピニア種子は、甘石蓮、殻蓮の種子、皮付き蓮の種子などと...
アフリカンジャスミンは寒さが苦手ですか？アフリカンジャスミンの生育に適した温度は18～32度です。冬...
魚介類は昔から人気のある食べ物です。美味しい魚介類にはタンパク質やカルシウム、鉄分などのミネラルが含...
トウゴクの実は、特に栄養価の高いナッツ食品の一種です。イチョウという植物と非常によく似ており、その果...
ナンムシの成長に必要な環境条件と要件ナンムは比較的湿度の高い場所での栽培に適しています。ナンムは湿気...
竹ウジは竹バチの幼虫です。竹にとっては害虫ですが、人間にとっては栄養価が非常に高い健康食品です。良質...
赤ちゃんの嘔吐や下痢がすぐに治らないと、赤ちゃんの栄養摂取が不十分になり、赤ちゃんの健康に影響を及ぼ...
ミルクメロンは果物であり野菜でもあります。今日はミルクメロンの栄養価について見てみましょう。ミルクメ...
キングビーンの植え付け時期ツル豆の王様は暖かくて湿気のある環境を好み、春と秋の植え付けに適しています...
野生米の生育環境条件と要件クサノオウは一般的に水中に生息します。これらは水生植物であり、一般的に湿度...
北京の名物料理といえば、北京ダック、ロバ肉鍋など、すぐに長いリストを挙げることができます。実は、これ...