大麦小豆粥の材料と作り方
|
秋から冬にかけては、人体は湿気が多くなり、不快な状態になりやすい時期です。舌が厚い舌苔で覆われ、全体に不快感があり、簡単に刺激を感じてしまう場合はどうすればよいでしょうか?実は、最も良い方法は、食品サプリメントを通じて体内の水分を緩和することであり、大麦と小豆のお粥は水分を除去するのに最適な食事です。毎朝と夕方に大麦と小豆のお粥を一杯飲むだけで、たった一週間で乾燥感が軽減され、体がずっと楽になります。大麦と小豆のお粥の作り方を見てみましょう。 大麦と小豆のお粥の作り方1. 大麦小豆粥の材料の準備 大麦小豆粥は小豆と大麦を使用し、さらに干し紅棗とポリアコヤシを加えて風味と栄養を高めています。2. 大麦小豆粥の作り方 ステップ1：小豆とハトムギを水で洗い、しばらく浸します。ステップ 2: 後で使用するために、白いポリア ココスを薬袋に入れます。ステップ 3: キャセロールに水を入れ、強火で沸騰させ、小豆、ハトムギの種子、およびポリア ココスの入った薬袋を加えます。ステップ4：大麦と小豆は長時間煮込む必要があり、柔らかくなってからでないと安全に食べることができません。ステップ5：ハトムギと小豆は十分に調理しないと消化しにくくなります。ハトムギの薬袋を取り外します。ステップ 6: 最後に乾燥した赤いナツメを加え、さらに 10 分間煮込んでからお召し上がりください。ステップ 7: 甘い味がお好きな場合は、風味付けに氷砂糖を使用できます。3. 大麦小豆粥の調理技術 大麦小豆粥の中の大麦は事前に炒めておくと火が通りやすくなります。体内の熱だけではなく体温も原因である場合は、ナツメを加えず、代わりに蓮の実を使用する方が適切です。 |
推薦する
冬瓜の茹で方の効能と機能 冬瓜の一般的な茹で方
冬瓜の煮物は私たちの日常生活でとても一般的です。冬瓜スープとも呼ばれ、特に人気のある家庭料理です。冬...
トマトポークリブ粥
トマトと豚スペアリブのお粥を食べたことがありますか？このお粥の作り方をご紹介します。トマトポークリブ...
キウイフルーツの食べ方 キウイフルーツの一般的な食べ方
キウイは甘酸っぱい果物で、ビタミン含有量が非常に高く、多くの病気を予防できるので、よく食べられていま...
スベリヒユは日陰や日光を好む
スベリヒユは日陰や日光を好むスベリヒユは育てやすく、生命力が強い植物です。家庭でも栽培できます。スベ...
果樹の剪定に最適な季節はいつですか?冬、夏、秋の剪定に最適な時期はいつですか?
果樹の剪定に最適な月はいつですか?果樹は休眠期と生育期の両方で剪定できます。一般的には、冬の剪定が主...
ヤムイモ、ナツメ、シロユリの効果と機能
ヤムイモ、ナツメ、白百合は、私たちの生活に欠かせない食材です。薬としても食べ物としても使え、栄養価が...
自家製タヒニの保存期間
自家製ごまペースト 私たちはよくこれをやります。ごまペーストを食べたいときは、家で作ります。ごまペー...
相性の悪い食品を食べる前にどれくらい待つべきですか? 相性の悪い食品としてよくあるものは何ですか?
日常生活では、相性の悪い食べ物があり、一緒に食べてはいけないという話をよく耳にします。では、相性の悪...
グレープフルーツの皮を美味しくする方法
人々は通常、文旦の皮は食べず、文旦の果肉だけを食べます。実は、グレープフルーツの皮も食べることができ...
ビワの効果と機能 ビワの栄養価とは
ビワは南国特有の果物です。夏に熟します。果肉は柔らかくジューシーです。ビワは甘酸っぱい味で、誰からも...
最も栄養価の高い朝食は何ですか？
食に非常に気を配る国民として、中国人は一日三食にいつも多大な努力を注ぎ、おいしい食べ物はいつもとても...
キノコとチキンのお粥
キノコチキン粥についてどれくらい知っていますか？このお粥についての知識をいくつか紹介しましょう。キノ...
チコリとラディックスセラータの違い
チコリとカモミールは文字が1つしか違いがなく、発音も非常に似ていますが、効果や味はまったく異なります...
左口魚の栄養価、左口魚の薬効と利用法
オヒョウは私たちの生活の中で最も一般的な海水魚です。ヒラメやカレイとも呼ばれています。この海水魚は肉...
沈香の植え方は？植え付け方法と技術
沈香の生育環境要件沈香は高温環境を好みます。成長期には、よく発育するために平均気温を 20 度以上に...