オオバコと豚レバー粥の材料と作り方 オオバコと豚レバー粥の栄養価
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皆さんは、オオバコにあまり馴染みがないかもしれません。オオバコは薬用植物です。民間では、オオバコは主に燻蒸に使用されます。オオバコが放つ香りは、疲労回復や蚊よけに効果があります。 Atractylodes lancea の揮発性油には毒性や刺激性の物質は含まれておらず、通常は胃腸スプレーや燻蒸液の製造に使用されます。一般的には燻蒸して使われるオオゴマダラですが、今日はその食べ方とオオゴマダラを使ったおすすめ料理をご紹介します。オオバコと豚レバーのお粥。オオバコと豚レバーのお粥の作り方を学びましょう。 オオバコと豚レバーのお粥の作り方1. オウゴンと豚レバー粥の材料 オウゴン草、豚レバー、キビが主な原料です。2. アトラクチロデスと豚レバーのお粥の作り方 ステップ 1: まず、Atractylodes lancea を温水で洗い、鍋に入れて弱火で乾かします。次に、乾燥したAtractylodes lanceaを粉砕して粉末にします。ステップ 2: 豚の肝臓を洗い、冷水で約 3 分間茹でて血を取り除きます。水を切って置いておきます。ステップ3：挽いたアトラクチロデスの粉末を豚の肝臓の真ん中に塗ります。ステップ4：キビを水で煮て豚レバーを加えます。ステップ 5: 表面の泡をゆっくりと取り除き、レバーに火が通るまで弱火で調理します。ステップ6: 塩を加えて適度に味付けします。3. オオゴボウと豚レバー粥の栄養価 オオウギと豚レバーのお粥は、柔らかくて粘り気があり、あっさりとした味です。摂取後、肝臓を養い、目の調子を整えることができます。目を使うことが多い人や高齢者に適しています。 |
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