リンゴ粥の効能と作り方
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リンゴは果物です。リンゴは生で食べたり、絞ってジュースにしたりできる果物だということは聞いたことがありますが、リンゴ粥にできるとは知りませんでした。それでは、リンゴ粥の効果と作り方について学びましょう。 リンゴ粥の効能と作り方1. お粥の効果リンゴはビタミンが非常に豊富な果物の一種です。リンゴ粥をリンゴ粥にすると、優れた解毒効果があります。リンゴ粥は便秘を防ぐこともできます。リンゴ粥は非常に優れた美容食品です。同時に、リンゴ粥は栄養価も非常に高いです。リンゴ粥は美容にとても良いレシピです。 2. リンゴ粥の作り方。リンゴ粥の材料：リンゴ粥大さじ1杯、リンゴ1個、ブドウ適量、蜂蜜1カップ。 リンゴ粥の作り方：まず米を洗って水を切り、次にレーズンを洗い、次にリンゴを洗ってスライスし、リンゴの種を取り除き、鍋に水を入れて沸騰させ、次に鍋に米を入れ、次にリンゴのかけらを加えて、粥が沸騰するまで調理し、その後弱火にして40分間煮込みます。次に、蜂蜜とレーズンを一緒に鍋に入れて沸騰させ、再びかき混ぜて食べることができます。 |
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