クコ粥

クコ粥を食べたことがありますか？さて、このお粥を気に入っていただけるように、このお粥についての詳しい情報をお伝えしましょう。

クコ粥の材料

主な材料：白米50g、クコの実20g、

調味料：白砂糖20グラム

クコ粥の作り方

1. 鍋にクコの実、砂糖、洗った白米を入れ、水500mlを加えます。

2. 強火で沸騰させ、その後弱火で煮込みます。ライスポップコーンスープが濃くなったら、さらに5分煮込みます。

ヒント:

健康のヒント

1. 陰血を養い、精力を高め、視力を改善します。

2. 肝腎虚で精血不足による腰痛、膝痛、めまい、耳鳴り、精液漏れ、肝腎虚で精血が目に届かずに起こる目のかすみ、視力低下、喉の渇き、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、慢性肝炎、動脈硬化症に効果があり、心血管・脳血管硬化症や冠状動脈性心疾患の予防にもなります。

3. 外熱、脾虚、湿潤の場合には服用しないでください。

食品との相性:

日本米：唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

クコの実: クコの実は、一般的に、竜眼、紅参、ナツメなどの温活剤と一緒に摂取するのは適していません。