ナツメと菊のお粥の作り方

以下にナツメと菊粥の作り方をまとめておきます。気に入っていただければ幸いです。

ナツメと菊粥の材料

材料：ジャポニカ米 100g

付属品：ナツメ（乾燥）50g、菊15g

調味料: 黒砂糖 20g

ナツメと菊のお粥の作り方

1. ナツメを洗ってしばらく浸します。

2. 米と菊を洗います。

3. 鍋にナツメ、米、菊を入れ、適量の水を加えてお粥を炊きます。

4. お粥がとろみがついてきたら、適量の黒砂糖を加えて味を整え、出来上がりです。

健康のヒント

このレシピには、脾臓と血液を強化し、肝臓を浄化し、視力を改善する効果があります。長期摂取により、顔の皮膚がバラ色になり、しわがなくなり、健康管理、病気の予防、美容に役立ちます。

食品の不適合

日本米：唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

菊：鶏肉や豚肉と一緒に菊を食べると中毒を引き起こします。セロリと一緒に食べないでください。