アスパラガスのお粥のレシピ

アスパラガスのお粥のレシピ

私の友達のうち、アスパラガスのお粥の作り方を知っている人は何人いるだろうか?やり方が分からない方は、下の紹介をご覧ください。

アスパラガスのお粥

アスパラガス粥の材料

アスパラガス粥の材料:米(100g)アスパラガス(150g)

調味料:塩(2g)

カテゴリー: 秋の健康管理、便秘ケア、ファーストフード・主食

アスパラガスのお粥のレシピ

1. アスパラガスを洗ってきれいにし、小さく切ります。

⒉ 米を洗い、冷水に30分ほど浸し、取り出して水を切ります。

⒊ 鍋に約1000mlの冷水を加え、米を入れて強火で沸騰させます。

⒋ アスパラガスの角切りを加え、お粥がとろみがつくまで弱火で煮る。

⒌ 塩を加えてよく混ぜ、しばらく煮込んでからお召し上がりください。

ジャポニカ米:ジャポニカ米は体の免疫機能を高め、血液循環を促進し、高血圧の可能性を減らします。ジャポニカ米は糖尿病、脚気、老人斑、便秘などの病気を予防します。ジャポニカ米の糠層に含まれる粗繊維分子は胃腸の運動を助け、胃の問題、便秘、痔などに非常に効果的です。

アスパラガス:アスパラガスは高級で貴重な野菜です。普通の野菜よりも優れた品質の複数のビタミンと微量元素が含まれています。そのタンパク質成分には、人体に必要なさまざまなアミノ酸が適切な割合で含まれています。無機塩成分には、セレン、モリブデン、マグネシウム、マンガンなどの微量元素が多く含まれています。また、アスパラギンを主成分とする非タンパク質窒素含有物質とアスパラギン酸も大量に含まれています。定期的に摂取すると、心臓病、高血圧、頻脈、疲労、浮腫、膀胱炎、排尿困難などに一定の治療効果があります。同時に、アスパラガスは心臓血管疾患、血管硬化症、腎炎、胆石、肝機能障害、肥満にも効果があります。アスパラガスは、リンパ腫、膀胱がん、肺がん、腎臓結石、皮膚がんなどのがん、白血病などにも良い効果があります。

<<:  アスパラガス粥の効能

>>:  薬石粥の作り方

推薦する

セロリの効能からおいしいセロリの作り方まで

多くの人がセロリを食べるのが好きです。セロリは非常に栄養価が高く、繊細な香りがあります。セロリは食物...

自生するモンステラに水をやるには3種類の水を使い分ける?モンステラに水をやるにはどんな水が最適ですか?

モンステラは、植物界で重要な役割を果たす、非常に美しい葉の植物です。近年では市場で最も売れている緑化...

黒ショウガの食べ方 黒ショウガの食べ方

黒ショウガは、黒心ショウガとも呼ばれ、ショウガ科の植物の一種です。果肉がほぼ黒色であることからこの名...

ニンジンの植え付けと収穫時期

ニンジンの植え付け時期ニンジンは春か秋、遅くとも秋の初めまでに種をまくのが最適です。苗の発芽率を高め...

蘭の植え方と注意点

蘭を育てるときは、3日ごとに水をやり、20日に1回肥料を与えて、蘭に十分な肥料と水を与える必要があり...

青パパイヤの食べ方 青パパイヤの食べ方

青パパイヤは黄色くなっていない、熟していないパパイヤです。では、青パパイヤの食べ方と正しい食べ方を学...

ニンニクは日陰を好む植物ですか、それとも日光を好む植物ですか?

ニンニクは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?ニンニクは十分な光が当たって初めてよく育つため...

砂生姜の効能と機能、そして砂生姜の禁忌

砂生姜はショウガ科の植物の一種で、一年草です。生命力が強く、不毛の黒い泥の中で育つのが好きです。この...

蘇庚の効果と機能、そして蘇庚を食べることの利点

蘇庚はシソの根茎です。摘み取って乾燥させると、漢方薬になります。 Su Geng は非常に効果が高く...

エビ粥を作るための材料と手順

エビ粥の材料材料: 米、塩、油、エビ、キノコ。エビ粥の作り方方法1 1. エビを解凍したら、エビの筋...

カポックの種は植えられますか?

カポックの種は植えられますか?カポックの種を植えることができます。植える前にまず消毒し、発芽させる必...

スイカチキンの作り方と栄養価

スイカチキンを食べたことがあるかどうかはわかりません。とても美味しいですし、作り方もとても簡単です。...

竹ヒノキを鉢に分け、生き残りやすくする方法

竹ヒノキを鉢に分ける最適な時期はいつですか?竹ヒノキが順調に育ってきたら、気候が適していて株分け後の...

ロックスバーグイ果実の効能と機能

シーバックソーンの実は、表面に小さなトゲが生えた黄色い果実です。主に中国雲南省で生産されています。バ...

ベルゲニアの効能と機能

岩菜はユキノシタ科の植物の一種で、バカ菜とも呼ばれ、全草が薬として利用され、優れた効能を持つ漢方薬の...