アスパラガスのお粥のレシピ

アスパラガスのお粥のレシピ

私の友達のうち、アスパラガスのお粥の作り方を知っている人は何人いるだろうか?やり方が分からない方は、下の紹介をご覧ください。

アスパラガスのお粥

アスパラガス粥の材料

アスパラガス粥の材料:米(100g)アスパラガス(150g)

調味料:塩(2g)

カテゴリー: 秋の健康管理、便秘ケア、ファーストフード・主食

アスパラガスのお粥のレシピ

1. アスパラガスを洗ってきれいにし、小さく切ります。

⒉ 米を洗い、冷水に30分ほど浸し、取り出して水を切ります。

⒊ 鍋に約1000mlの冷水を加え、米を入れて強火で沸騰させます。

⒋ アスパラガスの角切りを加え、お粥がとろみがつくまで弱火で煮る。

⒌ 塩を加えてよく混ぜ、しばらく煮込んでからお召し上がりください。

ジャポニカ米:ジャポニカ米は体の免疫機能を高め、血液循環を促進し、高血圧の可能性を減らします。ジャポニカ米は糖尿病、脚気、老人斑、便秘などの病気を予防します。ジャポニカ米の糠層に含まれる粗繊維分子は胃腸の運動を助け、胃の問題、便秘、痔などに非常に効果的です。

アスパラガス:アスパラガスは高級で貴重な野菜です。普通の野菜よりも優れた品質の複数のビタミンと微量元素が含まれています。そのタンパク質成分には、人体に必要なさまざまなアミノ酸が適切な割合で含まれています。無機塩成分には、セレン、モリブデン、マグネシウム、マンガンなどの微量元素が多く含まれています。また、アスパラギンを主成分とする非タンパク質窒素含有物質とアスパラギン酸も大量に含まれています。定期的に摂取すると、心臓病、高血圧、頻脈、疲労、浮腫、膀胱炎、排尿困難などに一定の治療効果があります。同時に、アスパラガスは心臓血管疾患、血管硬化症、腎炎、胆石、肝機能障害、肥満にも効果があります。アスパラガスは、リンパ腫、膀胱がん、肺がん、腎臓結石、皮膚がんなどのがん、白血病などにも良い効果があります。

<<:  アスパラガス粥の効能

>>:  薬石粥の作り方

推薦する

挽いたキノコの作り方

挽いたキノコは、5月の雷雨の時期に生えるキノコの一種です。挽いたキクラゲとも呼ばれ、特に美味しい料理...

遺伝子組み換えスイカは食べられますか?遺伝子組み換えスイカの危険性は何ですか?

最近、スイカの中には遺伝子組み換え食品があり食べられないものがあると聞きます。本当でしょうか?遺伝子...

アロエベラの効能と機能、そしてアロエベラのタブー

アロエベラは健康増進成分として、健康に非常に有益なことは皆さんご存知だと思います。しかし、アロエベラ...

生姜紅茶の作り方は?生姜紅茶の効能と機能

ジンジャー紅茶は、魅力的な味で、胃を温める効果も強いです。定期的に飲むと、体重を減らしたり、体の代謝...

ゴレンシの栄養価と治療効果

ゴレンシの食べ方は?まだ理解していない友達もたくさんいると思いますので、以下で一緒に学んでいきましょ...

Schefflera arboricola 水耕栽培の挿し木の古い黒い茎は何が問題なのでしょうか (Schefflera arboricola の挿し木の枝が黒くなります)

シェフレラは一年中常緑で、環境に適応する能力が強く、非常に観賞価値の高い緑の植物です。家の中に置いて...

多肉植物「ファーストラブ」の育て方

多肉植物の初恋の成長条件多肉植物ファーストラブの生育に適した温度は、一般的に15~30度です。夏は気...

蓮の葉粥

蓮の葉粥についてどれくらい知っていますか?以下に詳しく紹介させていただきます。気に入っていただければ...

トウモロコシ種子Longgao L2の栽培における重要なポイントと現場要因

今日はトウモロコシの種子の詳細な情報を紹介します。トウモロコシ種子Longgao L2の紹介高収量ト...

ピトスポラムに水をやりすぎた場合はどうすればいいですか?

水のやりすぎピトスポラムに水が多すぎるかどうかを判断するには、葉を見ることができます。葉がしおれたり...

生姜の効能と働き、そして生姜を食べることのタブー

ショウガはショウガ科の植物の根で、一種の香味料です。人々はそれを日常生活で辛い食材として使います。ま...

牛胎盤の効能・効果・禁忌

牛胎盤は誰もが聞いたことがあるが、実際に食べたことがある人は少なく、牛胎盤がどのような効果や機能を持...

栗粥の効能

栗粥の効能については皆さんも聞いたことがあると思います。以下で紹介させていただきます。栗粥栗粥の効能...

挿し木でミントを増やすにはどうすればいいですか?ミントの挿し木を根付かせる最も早い方法

ミントの繁殖方法には、挿し木繁殖、株分け繁殖、播種繁殖などがあります。挿し木繁殖は、生存率が高く、操...

キャットグラスには毎日水をやる必要がありますか?

猫草に毎日水をあげていますか?猫草は毎日水をやらなくても大丈夫です。一般的に、猫草には春と秋には週に...