|
私の友達のうち、アスパラガスのお粥の作り方を知っている人は何人いるだろうか?やり方が分からない方は、下の紹介をご覧ください。 アスパラガスのお粥アスパラガス粥の材料アスパラガス粥の材料:米(100g)アスパラガス(150g) 調味料:塩(2g) カテゴリー: 秋の健康管理、便秘ケア、ファーストフード・主食 アスパラガスのお粥のレシピ1. アスパラガスを洗ってきれいにし、小さく切ります。 ⒉ 米を洗い、冷水に30分ほど浸し、取り出して水を切ります。 ⒊ 鍋に約1000mlの冷水を加え、米を入れて強火で沸騰させます。 ⒋ アスパラガスの角切りを加え、お粥がとろみがつくまで弱火で煮る。 ⒌ 塩を加えてよく混ぜ、しばらく煮込んでからお召し上がりください。 ジャポニカ米:ジャポニカ米は体の免疫機能を高め、血液循環を促進し、高血圧の可能性を減らします。ジャポニカ米は糖尿病、脚気、老人斑、便秘などの病気を予防します。ジャポニカ米の糠層に含まれる粗繊維分子は胃腸の運動を助け、胃の問題、便秘、痔などに非常に効果的です。 アスパラガス:アスパラガスは高級で貴重な野菜です。普通の野菜よりも優れた品質の複数のビタミンと微量元素が含まれています。そのタンパク質成分には、人体に必要なさまざまなアミノ酸が適切な割合で含まれています。無機塩成分には、セレン、モリブデン、マグネシウム、マンガンなどの微量元素が多く含まれています。また、アスパラギンを主成分とする非タンパク質窒素含有物質とアスパラギン酸も大量に含まれています。定期的に摂取すると、心臓病、高血圧、頻脈、疲労、浮腫、膀胱炎、排尿困難などに一定の治療効果があります。同時に、アスパラガスは心臓血管疾患、血管硬化症、腎炎、胆石、肝機能障害、肥満にも効果があります。アスパラガスは、リンパ腫、膀胱がん、肺がん、腎臓結石、皮膚がんなどのがん、白血病などにも良い効果があります。 |
トマトの種は直接植えても大丈夫ですか?トマトの種は直接植えることができます。一般的には、ふっくらとし...
トマトは昔から栄養価の高い果物や野菜であり、体にさまざまなビタミンやミネラルを与えてくれます。トマト...
紫色の背波状葛は葛の一種で、海波葛、波星葛、剣葉葛とも呼ばれます。最大の特徴は、葉が波のようになって...
千葉蘭の栽培方法千葉蘭はタデ目タデ科に属します。繁殖方法には株分けや挿し木などがあります。暖かくて湿...
にんじんジュースは生活の中でよく使われる果物や野菜の飲み物ですが、人によって定義が異なります。にんじ...
皇帝みかんは、数百年の歴史を持つ伝統的な果物です。古代唐の時代にはすでに存在していたと言われています...
キンカンは寒さが苦手ですか?キンカンの生育に適した温度は約22~29度です。耐寒性も良く、冬は0℃く...
柿は毎年秋に大量に収穫される果物の一種で、甘くておいしく、栄養価も高く、そのまま食べるだけでなく、柿...
砂糖を混ぜたトマトはごく一般的な料理ですが、夏には欠かせない料理でもあります。トマトは夏に食べるのに...
オイスターソースは私たちの日常生活で非常に一般的な調味料です。特に特別な料理を作るときに、風味と香り...
パイナップルはパイナップル科の果物です。美容効果が高く、色鮮やかで香りも良く、美味しい果物です。一緒...
皆さんはチェリーを食べたことがあると思いますが、チェリーエッセンシャルオイルについて知っている人は多...
南部の人々は毎日お米を食べます。お米を蒸すと、よりおいしくなるにはどうすればいいでしょうか?では、ご...
黒い果肉のピーナッツは、ブラックピーナッツとも呼ばれます。この種のピーナッツの殻を取り除いた後、得ら...
絞りたてのジュースは現代社会で最も人気のある健康ドリンクの一つで、多くの人が自宅にジューサーを持って...