アボカドオートミール

アボカドオートミール
アボカドオートミール粥が好きな友達は多いと思います。この粥について少し知識を学んでみましょう。

アボカドオートミール

私はアボカド(別名アリゲーターペア)が大好きなので、生でもおいしく食べられます。おそらく私が一番気に入っているのは、皮をむいた後のアボカドの緑色です。特に本物らしくて魅力的です。そして、その油っぽくて滑らかな感触は、どんな果物や野菜にも匹敵するものがありません。私が初めてアボカドを食べたのはスイスだったことを覚えています。濃い緑色で光沢のあるアボカドを見て、ワクワクしながら1個買って帰りました。当時、私は料理があまり得意ではなかったので、家に帰ってキッチンに立つと、アボカドの皮をむいて一口かじりました。アボカド自体には味がありません。おそらく人々はアボカドを果物として食べていると思っていたので、とてもがっかりして残ったアボカドを捨ててしまったのでしょう。次にアボカドを食べたのはアメリカで、料理本をたくさん読んだので、アボカドの食べ方をよく知っていました。今では、そのまま食べるのが好きです。私はオートミールが好きです。特に、食事として食べられるくらい、とろみがあって粘り気のあるオートミールが好きです。子どもの頃、母の得意料理の一つはオートミール粥でした。牛乳で煮たとてもとろみのある粥です。それ以来、私はオートミール粥にコンプレックスを抱いているようです。食べ物に対する好みが同じなのは遺伝なのかもしれません。私の祖母と母はどちらもコレステロール値が高く、私は痩せていてベジタリアンですが、それでもコレステロール値から逃れることはできません。家族の女性は皆、コレステロールを下げるのに役立つオートミールを食べるのが大好きです。しかし、誰もが粘着性のあるオートミールスタイルを受け入れられるわけではなく、通常、自宅で朝食に食べるときにこれほど極端なことはしないでしょう。

アボカドオートミールの材料

インスタントオートミール0.25カップ、豆乳1カップ、アボカド0.25個

アボカドオートミールの作り方

1. オートミール、豆乳、または牛乳を大きなボウルに入れ、電子レンジで 2 ~ 4 分加熱します (具体的な時間はお好みによって異なります)。

2. アボカドの皮をむき、小さな角切りにしてオートミールの入ったボウルに入れ、電子レンジで30秒ほど加熱します。

<<:  発芽オートミール

>>:  海藻オートミール

推薦する

縁起物の飾り方

幸運の木を剪定する時期縁起物の剪定は晩夏から初秋にかけてが適しています。剪定した枝は挿し木に使えます...

2022年に植えるのに適しており、最も見込みのある作物は何ですか(農村部で収益を上げることができる作物は何ですか)

2022年に栽培するのに適した作物は何ですか?植え付けは長期にわたる仕事であり、利益は比較的低いこ...

シソの生育環境条件と特徴

シソの生育環境条件と要件シソは薬として、またはスパイスとして使われる一年草です。環境への適応性が高く...

グラジオラスの種の保存方法

グラジオラスの種はどこから来るのでしょうか?グラジオラスは扁平な球根を持つ多年草です。もともとは南ア...

卵酒の作り方 卵酒の作り方

多くの人がエッグノッグについて聞いたことがあり、それが人体に明らかな栄養効果があることを知っています...

ロックスバーグを食べることの利点

シーバックソーンは、毎年 8 月と 9 月に成熟する黄色い野生の果実です。これは、野生の低木植物シー...

バナナチップスを食べることの効果と利点

身近な果物であるバナナの食べ方は、多くの人が知っています。しかし、バナナをバナナチップスにして食べる...

アミノ酸の効能と役割

アミノ酸という言葉を聞いたことがある人は多く、人体にとって必須の栄養素であることは知っていますが、ア...

ナスは鉢植えで育てられますか?

ナスは鉢植えで栽培できますか?ナスは鉢植えで栽培できます。一般的には通気性の良い鉢を使う必要がありま...

スパイシーな豚もつ粥

辛い豚内臓681粥は誰もが聞いたことがあると思います。この粥に関する関連知識をいくつか確認してみまし...

ベゴニアにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?

ベゴニアにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?ベゴニアは観賞価値の高い花植物です。この植...

ヒルガオの効能と機能

ヒルガオは、鞍掛蔓や腎葉剣とも呼ばれます。では、ヒルガオの効果と機能について学びましょう。ヒルガオは...

ゴキブリの駆除方法 ゴキブリ駆除のヒント

ゴキブリは四大害虫の1つで、家庭でよく見かけます。ゴキブリは大量の細菌やウイルスを拡散します。人々は...

エクリプタ生ハム粥

ドクダミ粥を飲んだことがない友人も多いと思うので、以下に詳しく説明します。エクリプタ生ハム粥料理と効...

アロエベラの成長サイクルはどのくらいですか?

アロエベラの成長入門アロエベラは主に台湾、広東省、四川省、雲南省などで生産されており、海外では主にマ...