アーモンドの栄養価

アーモンドには多くの効能があり、人々はアーモンドを好んで食べています。そこで、アーモンドの栄養価について学びましょう。

導入

アプリコットとアーモンドはどちらも栄養が豊富です。アーモンドは苦いものと甘いものに分かれています。甘いアーモンドはおやつや冷たい料理として使えますが、苦いアーモンドは一般的に薬として使われており、少し毒性があるので食べ過ぎには注意が必要です。

栄養価

1. 苦いアーモンドは咳や喘息を和らげ、腸を潤して排便を促進し、肺疾患、咳、その他の病気を治療することができます。

2. 私たちが日常的に食べるスイートアーモンドやドライアーモンドは、より保湿性が高く、肺を養う効果があります。

3. アーモンドにはフラボノイドやポリフェノールも豊富に含まれており、人体のコレステロール含有量を下げるだけでなく、心臓病や多くの慢性疾患のリスクを大幅に軽減します。

4. アーモンドには美容効果もあります。皮膚の微小循環を促進し、肌をバラ色に輝かせます。

食用効果

スイートアーモンドは甘くてスパイシーな味で、ビターアーモンドは苦くて温かい味です。

肺を清めて咳を止め、気を下げて喘息を緩和し、腸を潤して排便を促進し、虫を殺して解毒する作用があります。

主に咳、息切れ、胸の膨満感、喉頭の詰まりや喉の痛み、腸の乾燥や便秘、虫毒や傷の治療に使用されます。

対象グループ

一般の人が食べることができる

1. 呼吸器疾患のある人、癌患者、術後の放射線療法や化学療法を受けている人に適しています。

2. 乳幼児は注意して使用してください。陰虚、咳、下痢、軟便のある患者は使用しないでください。

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