メロンスムージー

爽やかなメロンスムージーは夏に人気のドリンクの一つです。このドリンクについて詳しくご紹介します。

爽やかなメロンスムージー

爽やかなメロンスムージーの材料

皮をむき、種を取り、さいの目に切ったカンタロープメロン 1/4 個、皮をむき、種を取り、さいの目に切った白カンタロープメロン 1/4 個、レモン汁 1 個、砂糖 大さじ 2 杯（オプション）

爽やかなメロンスムージーのレシピ

1. マスクメロン、メロン、レモン汁、砂糖をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。グラスに注いでお飲みください。

マスクメロンは甘く、冷たく、無毒で、心臓と胃の経絡に入ります。

清熱・夏バテ解消、イライラ解消・喉の渇き止め、利尿促進などの効果があります。

夏バテによる胸の張りや不快感、食欲不振、イライラ、喉の渇き、膀胱の熱感、排尿困難などの症状に用いられます。

一般の人が食べることができる

1. 夏に喉が渇いた人、口や鼻が痛い人、熱中症に悩まされている人に特に適しています。

2. 出血がある人、体が弱い人、脾臓や胃が弱い人、腹部膨満感や軟便のある人は摂取を避けてください。