クルミの栄養価
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クルミが脳に栄養を与えることはよく知られています。多くの妊婦が子供の脳に栄養を与えるためにクルミを食べていますが、これは本当に良いことです。 導入クルミは、クルミや強桃とも呼ばれ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、カシューナッツとともに「世界 4 大ドライフルーツ」の 1 つです。生で食べたり、揚げたり、圧搾して油にしたりして食べることができます。クルミ仁はクルミの皮を剥いた仁で、主に河北省や北京西部などの山岳地帯で生産され、山西省、陝西省、新疆ウイグル自治区などにも分布しています。 栄養価1. クルミの実には、人間の栄養に不可欠なタンパク質と不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。これらの成分は脳組織細胞の代謝に重要な物質であり、脳細胞に栄養を与え、脳機能を高めます。 2. クルミの実は動脈硬化を防ぎ、コレステロールを低下させます。さらに、クルミはインスリン非依存型糖尿病の治療にも使用できます。また、クルミは癌患者の痛みを和らげ、白血球を増やし、肝臓を保護する効果もあります。 3. クルミの実にはビタミンEが豊富に含まれています。定期的に摂取すると肌に潤いを与え、髪を黒くすることができます。肌に潤いを与え、滑らかで弾力のある肌にすることができます。 4. 疲れを感じたら、クルミを噛んで疲労とストレスを和らげましょう。食用効果クルミは甘くて温かい性質があり、腎臓、肺、大腸の経絡に入ります。 腎臓を養い、精気と腰を強化し、肺を温めて喘息を和らげ、腸を潤して排便を促進します。主に腎虚による喘息や咳、腰痛や足の弱さ、インポテンツや精液漏、頻尿、結石を伴う排尿困難、乾燥した硬い便などの治療に使用されます。植物の中心部にある木質層は、苦味と温かさを持ち、腎臓を養い、精液を収斂させます。 1. 血液を分解し、瘀血を取り除きます。瘀血による無月経、瘀血による腹痛、瘀血による狂乱、外傷による瘀血などの症状に用いられます。 2. 腸に潤いと潤滑を与えます。腸の乾燥や便秘による排便困難に用いられます。本品は苦味があり、瘀血を消散し、肝経と血に入り、血液循環を促進し、月経を調整し、瘀血を取り除き、新血を促進する効果が強く、瘀血がひどい人に適しています。また、腸を潤し、咳を和らげる働きもあります。対象グループ一般の人が食べることができる 1. 腎虚、肺虚、神経衰弱、気血不足、癌などの症状のある人は、より多く食べる必要があります。特に精神労働者や青少年に適しています。 2. 下痢、陰虚火虚、痰熱咳嗽、軟便下痢の症状のある人、および体内の熱が過剰で痰と湿気が重い人は服用しないでください。 |
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