クルミの栄養価
|
クルミが脳に栄養を与えることはよく知られています。多くの妊婦が子供の脳に栄養を与えるためにクルミを食べていますが、これは本当に良いことです。 導入クルミは、クルミや強桃とも呼ばれ、アーモンド、ヘーゼルナッツ、カシューナッツとともに「世界 4 大ドライフルーツ」の 1 つです。生で食べたり、揚げたり、圧搾して油にしたりして食べることができます。クルミ仁はクルミの皮を剥いた仁で、主に河北省や北京西部などの山岳地帯で生産され、山西省、陝西省、新疆ウイグル自治区などにも分布しています。 栄養価1. クルミの実には、人間の栄養に不可欠なタンパク質と不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。これらの成分は脳組織細胞の代謝に重要な物質であり、脳細胞に栄養を与え、脳機能を高めます。 2. クルミの実は動脈硬化を防ぎ、コレステロールを低下させます。さらに、クルミはインスリン非依存型糖尿病の治療にも使用できます。また、クルミは癌患者の痛みを和らげ、白血球を増やし、肝臓を保護する効果もあります。 3. クルミの実にはビタミンEが豊富に含まれています。定期的に摂取すると肌に潤いを与え、髪を黒くすることができます。肌に潤いを与え、滑らかで弾力のある肌にすることができます。 4. 疲れを感じたら、クルミを噛んで疲労とストレスを和らげましょう。食用効果クルミは甘くて温かい性質があり、腎臓、肺、大腸の経絡に入ります。 腎臓を養い、精気と腰を強化し、肺を温めて喘息を和らげ、腸を潤して排便を促進します。主に腎虚による喘息や咳、腰痛や足の弱さ、インポテンツや精液漏、頻尿、結石を伴う排尿困難、乾燥した硬い便などの治療に使用されます。植物の中心部にある木質層は、苦味と温かさを持ち、腎臓を養い、精液を収斂させます。 1. 血液を分解し、瘀血を取り除きます。瘀血による無月経、瘀血による腹痛、瘀血による狂乱、外傷による瘀血などの症状に用いられます。 2. 腸に潤いと潤滑を与えます。腸の乾燥や便秘による排便困難に用いられます。本品は苦味があり、瘀血を消散し、肝経と血に入り、血液循環を促進し、月経を調整し、瘀血を取り除き、新血を促進する効果が強く、瘀血がひどい人に適しています。また、腸を潤し、咳を和らげる働きもあります。対象グループ一般の人が食べることができる 1. 腎虚、肺虚、神経衰弱、気血不足、癌などの症状のある人は、より多く食べる必要があります。特に精神労働者や青少年に適しています。 2. 下痢、陰虚火虚、痰熱咳嗽、軟便下痢の症状のある人、および体内の熱が過剰で痰と湿気が重い人は服用しないでください。 |
<<: ドイツ風豚肉の煮込みとリンゴのレシピ - 他の国のレシピ
推薦する
サトウキビショウガジュースの効果と機能
サトウキビ生姜汁は健康飲料です。サトウキビを主原料として作られ、搾った液体に適量の生姜汁を加えて均一...
大きな緑の大根に水をやる方法
大根の水やりのヒント大きな緑の大根は、緑の大根としても知られており、通常のメンテナンス中に適切な温度...
アロエの葉を水で煮ることの利点は何ですか? アロエの葉を水で煮ることの利点と機能は何ですか?
日常生活では、人々はアロエベラを育てるだけでなく、アロエの葉を水で煮て飲むことも好きです。これは体を...
コーン粥の作り方 コーン粥の作り方
トウモロコシ粥は栄養価が非常に高い健康的なお粥で、生活の中で非常に一般的です。しかし、多くの人は通常...
四季折々のファストフードの植え付け時期と方法
四季のファーストフードの植え付け時期四季が早い野菜は暖かい環境を好みます。発芽に適した温度は20～2...
カシューナッツを食べることの利点
カシューナッツは私たちの生活によく見られるナッツ食品です。見た目が人間の腎臓に似ていることからこの名...
赤ワインに漬けた玉ねぎの作り方は？赤ワインに漬けた玉ねぎの効果
多くの人が赤ワインに玉ねぎを浸したという話を聞いたことがあるし、それが健康に優れた効能があることも知...
乾燥ソラマメの食べ方 乾燥ソラマメを食べるコツ
乾燥ソラマメは栄養価が高く、タンパク質、炭水化物、食物繊維などが十分に含まれており、各種ミネラルやビ...
アフリカンジャスミンを鉢に分け、簡単に生き残れるようにする方法
アフリカンジャスミンを鉢に植え替えるのに最適な時期はいつですか?アフリカンジャスミンは、春または秋の...
ササゲパイの作り方
ササゲのパイはとても美味しいです。よく会社に持って行って食べます。同僚もとても美味しいと言っています...
デンドロビウムの栽培に使う肥料
デンドロビウムの休眠期間中は成長が止まるため、追肥は行わないでください。追肥をすると休眠状態が破れ、...
アロエベラの魔法の効果と用途
アロエベラは誰もが知っている植物で、美容効果に優れた植物です。市場にはアロエベラを原料とした化粧品が...
キンモクセイ肥料の作り方と使い方
花の肥料に適したキンモクセイキンモクセイを植える際には、堆肥などの元肥を使用します。一般的に使用され...
多肉植物の育て方 多肉植物の育て方
人生で花を愛する多くの人々は、美しい多肉植物を育てるのが好きです。室内に置かれたこれらの多肉植物は、...
梨の皮と果肉の利点は何ですか？
梨はよく食べるおいしい果物です。食感はサクサク、味は甘く、果汁含有量は高く、食べた後は陰を養い、乾燥...