|
レーズンは美味しい乾物で、おやつとしても人気があります。特に春節の時期には、お正月用品としてよく使われます。皆さんは、ブドウの効能や働きをご存知ですか？中に入って見てください。 レーズンの効能と機能レーズンの利点: 毎月の月経期間中の出血により、女性は軽度の貧血に悩まされる可能性が高く、顔色は青白く、頬は赤くなく、無気力に見え、寒さが怖く、一年中手足が冷たくなります。ブドウは顔色を良くする効果があります。中国医学では、ブドウには「血液を補い、背骨、腱、骨を強化し、胃を元気にし、水分の生成を促進して喉の渇きを和らげ、気力を強め、水を排出して排尿を促進し、腎臓と肝臓を養い、顔色を良くする」効果があると考えられています。ブドウを定期的にたくさん食べると、手足の冷え、腰痛、貧血などの症状が緩和され、免疫力が向上します。働く女性は、明らかな結果を得るために、7日間毎日一握りのレーズンを食べるのもいいでしょう。薬効に影響を与えないように、服用期間中はメロンなどの冷たい食べ物を食べないようにしてください。このちょっとしたレシピは、過度の帯下の治療にも効果的です。レーズンの役割： 多くのドライフルーツには、人間の健康を促進する独自の方法があります。たとえば、イチジクには他の果物の 3 倍のカルシウムが含まれており、桃やアプリコットなどのオレンジ色の果物には大量のカロチンが含まれており、プラムには通常の果物の数倍の抗酸化物質が含まれています。レーズンの栄養価は、コレステロールを下げる成分を多く含んでいるため、科学研究者を驚かせています。ブドウから作られるワインは、心臓病と戦うための重要な「武器」です。カリフォルニア州シャトス健康研究センターの栄養士兼所長であるスピアー氏が行った最近の研究によると、1日400カロリー相当のレーズンを食べると、血中コレステロールを8％効果的に減らし、血中の悪玉コレステロールの酸化を抑制できるという。さらに、レーズンには食物繊維と酒石酸が含まれているため、便が直腸を素早く通過し、腸内に老廃物が留まる時間を短縮し、直腸の健康を改善することができます。さらに興味深いのは、レーズンにはレスベラトロールと呼ばれる成分が含まれており、細胞の悪性化を効果的に予防したり、悪性腫瘍の成長を抑制したりできることです。別の18週間の動物実験でも、レスベラトロールがマウスの皮膚がんの拡散を著しく抑制し、白血病細胞の分裂を防ぐことがわかった。レーズンの栄養分析1. レーズンは鉄分とカルシウムが豊富で、子供、女性、貧血の虚弱者にとって良い強壮剤です。血液と気を補充し、腎臓を温め、貧血と血小板減少症を治療します。 2. レーズンにはブドウ糖が多く含まれており、心筋に栄養を与え、冠状動脈疾患患者の回復を助けます。 3. レーズンにはさまざまなミネラル、ビタミン、アミノ酸も含まれており、定期的に摂取すると神経衰弱や過度の疲労に良い強壮効果があり、女性病に対する優れた食事療法でもあります。 |
コイは、日常生活でよく食べられる水生魚です。銀コイとも呼ばれています。この魚は肉質が柔らかく、栄養分...
グレープフルーツの皮は花の土として使えますか？文旦の皮は花の土として使えますが、そのまま使うことはで...
矮性リンゴの木を剪定する時期矮性リンゴの木は成長期間中、できれば春に複数回剪定する必要があります。こ...
生活するほとんどの人は、膨化食品を食べ過ぎてはいけない、さもないと明らかに健康に害を及ぼすということ...
アボカドについて聞いたことがある人は多いですが、それがどんな果物なのか、アボカドを食べることでどんな...
ササゲは一年草で、新鮮で柔らかい鞘は食用となり、夏の食卓によく登場します。ササゲは長いササゲと短いサ...
カタバミの植え付け時期カタバミは毎年春に種をまくのが最適です。具体的な時間は現地の気候や気温によって...
サイザル麻はリュウゼツラン科の植物です。多くのリュウゼツランの品種の中で、サイザル麻は比較的一般的な...
垂竹を剪定する時期垂れ竹は春に剪定できますが、特に摘心と根の剪定は最も重要な2つの作業です。病気や害...
自然界では美しい椿の花をよく見かけます。花が大きく、色が鮮やかで、開花期間が比較的長く、香りが強いの...
スイカの皮を食べた後、捨ててしまう人が多いです。これはとてももったいないことです。では、スイカの皮ソ...
ライチ粥のレシピについてどれくらい知っていますか？この点がよくわからない場合は、以下の紹介文をお読み...
リュウガンはとても良い果物です。乾燥させると「リュウガン」になり、非常に優れた強壮効果があります。リ...
カラシナ粥の作り方はどのくらいマスターしましたか？以下の内容をまだ十分に理解していない方は、引き続き...
キャベツとは何ですか？キャベツは白キャベツとも呼ばれ、アブラナ科の植物の一種です。植物学的にはキャベ...