柿の効能と効果

柿は私の国と日本に自生しています。品種は多く、300種類以上あります。柿は通常、甘柿と渋柿に分けられ、味によって区別されます。柿は黄金色をしているため、黄金の果物とも呼ばれています。柿には多くの機能と効果があり、多くの病気の発生を防ぐことができます。今から柿の機能と効果についてお話ししましょう。

1. 柿には心を落ち着かせる効果がある

柿は中枢神経系を落ち着かせる作用があり、睡眠効果があります。

2. 柿は慢性気管支炎の治療に効果がある

柿は慢性気管支炎の治療に効果があり、非常に有名な健康果物です。

3. 柿にはヨウ素を補給する働きがある

柿はヨウ素補給にもなります。柿を定期的に食べるとヨウ素欠乏症の発症を予防できます。

4. 柿には酔い覚ましの効果がある

飲み過ぎた人は柿を食べると、血液中のエタノールの酸化を促進し、人体のアルコールの排泄を促進し、酔い覚ましの効果が得られます。

5. 柿は血圧を下げる

柿は血圧を下げる果物でもあります。高血圧の人は、柿を食べると血管が柔らかくなり、炎症が軽減され、血液循環が促進され、心血管機能が改善されると言われています。