シロキクラゲペーストの栄養価と作り方

シロキクラゲペーストはシロキクラゲを主成分とし、その他の材料を混ぜて作った粘性のあるペーストです。実生活では、鳩の卵とハトムギの種子がシロキクラゲペーストを作るのに最適です。シロキクラゲペーストは柔らかくて滑らかで美味しいだけでなく、栄養価も高く、滋養効果もあります。シロキクラゲペーストの栄養価の高さを理解していただくとともに、シロキクラゲペーストの作り方もご紹介します。

シロキクラゲペーストの栄養価と作り方

1. シロキクラゲペーストの栄養価

シロキクラゲの栄養価は特に高く、天然ゼラチンと多糖類を多く含み、人体の肝臓の解毒能力を高め、肝臓を保護し、陰と気を養い、気管支炎を予防します。また、シロキクラゲには天然カルシウムと微量元素リンも含まれており、カルシウムを補給し、カルシウムの損失を減らすことができ、人間の発育を促進するのに大きな利益があります。シロキクラゲペーストは肌に栄養を与え、シミを薄くし、しわを減らし、大きな抗老化効果もあります。

2. シロキクラゲペーストの作り方

シロキクラゲペーストを作るときは、シロキクラゲ150グラム、ハトの卵300グラム、適量のクルミと白砂糖を用意する必要があり、また、一定量のヒシの実の粉も用意することができます。白きくらげを水に浸した後、小片に分け、きれいな水を鍋に入れて蒸し、取り出して鍋に入れて調理します。鳩の卵を砂糖のハート型に茹で、取り出して白きくらげに入れて一緒に調理します。次に、水栗の粉に水を加えてよく混ぜてから鍋に入れます。調理後、味に応じて砂糖を加えます。

3. シロキクラゲペーストの作り方2

シロキクラゲペーストを作るときは、乾燥したシロキクラゲ100グラム、ヨクイニン50グラム、適量のきれいな水、少量の白砂糖を用意する必要があります。シロキクラゲをきれいな水に浸してから洗います。取り出して細かく切ります。ヨクイニンもきれいな水に浸します。次に、それらを一緒に豆乳メーカーに入れ、きれいな水を加え、電源を入れて米ペーストボタンを押します。作業が終わったら、シロキクラゲペーストを取り出し、白砂糖を加えて味付けし、よく混ぜて食べることができます。