ライスシリアルの作り方と効能

米ペーストは一般的な食品です。人々は通常、高齢者、赤ちゃん、患者のために米ペーストを作るのが好きです。米ペーストは消化吸収しやすく、人体の栄養を適時に補給できます。さらに、さまざまな材料で作られた米ペーストには、さまざまな健康上の利点があります。以下では、一般的な米ペーストの方法と効果をいくつか紹介します。

ライスシリアルの作り方と効能

1. 視力改善と肝臓浄化に効果のあるお粥

緑豆と昆布で作った米ペーストを食べると、肝臓をきれいにし、視力を改善し、視力低下を防ぎ、肝臓の解毒能力を高めることができます。また、緑豆と昆布で米ペーストを作ると、血圧を下げ、夏の熱中症を防ぐこともできます。米50グラム、昆布25グラム、緑豆50グラムが必要です。それらを豆乳メーカーに入れ、水を加えて米ペーストを作ります。

2. 脾臓と胃を強化する米シリアル

脾臓を強化し、胃を養う米ペーストは、米、キビ、カボチャ、ニンジンなどの材料から作られています。カボチャとニンジンを小さなサイコロに切り、米とキビと一緒にフードプロセッサーに入れて、米ペーストに混ぜて食べることができます。この種の米ペーストは、脾臓を強化し、胃を養うだけでなく、消化を促進し、人間の吐き気、嘔吐、下痢に良い調整効果があります。

3. 心臓に栄養を与え、神経を落ち着かせるライスシリアル

心臓に栄養を与え、神経を落ち着かせるお粥は、オート麦、ピーナッツ、アーモンド、蓮の実、ユリなど、さまざまな材料から作られています。作るときは、ユリと蓮の実を事前に浸し、アーモンドを洗い、ピーナッツを揚げてから、フードプロセッサーに入れてペーストを作ります。この種のお粥は、心臓に栄養を与えて神経を落ち着かせ、脳に栄養を与えて老化と戦い、神経を調整して不眠症を和らげることができます。