唐辛子を食べることの利点

唐辛子は南部の友人たちの大好物です。唐辛子は風味を高め、食欲を刺激します。唐辛子を食べることの利点を見てみましょう。

チリの紹介

唐辛子は栄養が豊富で、健康に多くの効果があります。まず、ピーマンに含まれるビタミンの種類と含有量は非常に豊富です。小さなピーマンには、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、カロチン、葉酸などのビタミンが含まれています。第二に、ピーマンには食物繊維だけでなく、カルシウムや鉄などのミネラルも含まれています。まとめると、唐辛子を食べると10の主要なメリットがあります。

1. 食欲と消化

唐辛子は消化液の分泌を促進し、食欲を増進させます。

2 胃を温めて風邪を治す

『食品本草学』には、唐辛子は脾臓と胃を温める効果があると書かれています。風邪による嘔吐、下痢、腹痛などの症状がある場合は、唐辛子を食べるといいでしょう。

3. 血行を促進する

唐辛子には特定の薬効成分があり、「風を消し、発汗を促し、痰を取り除き、湿気を取り除く」ことができます。現代医学用語で言えば、これは血液循環を促進し、風邪、凍傷、血管性頭痛の恐怖を軽減できることを意味します。

4 肌の美しさ

唐辛子は体内のホルモン分泌を促進し、肌の状態を改善することができます。辛い食べ物を食べるとニキビができると考える人が多いですが、実は唐辛子が問題なのではありません。ニキビができやすい人だけが、唐辛子を食べるとニキビが悪化します。

5. 脂肪を減らして体重を減らす

カプサイシンには脂肪の分解を促進する作用があり、また豊富な食物繊維には血中脂質を下げる効果もあります。