炭酸飲料の害。炭酸飲料を飲むことの副作用とタブー

炭酸飲料は、現在市場で最も人気のある飲料の 1 つです。コーラ、スプライト、その他人々がよく飲むソーダはすべて炭酸飲料です。これらの飲料には、製造工程で一定量の二酸化炭素が加えられます。主な成分は、炭酸水、クエン酸、白砂糖、香料です。炭酸飲料は甘く、体にエネルギーを補給することができますが、飲み過ぎは体に明らかな害を及ぼすので、飲み過ぎには注意が必要です。

炭酸飲料の危険性

1. 水分損失を加速する

人体の水分損失を加速させることは、炭酸飲料の最も重大な害です。これは、すべての炭酸飲料に添加物、色素、防腐剤、その他の食品添加物が含まれており、人体に何の利益もありません。炭酸飲料に含まれるカフェインは、体内の水分の排出を加速し、尿の生成を促進します。炭酸飲料を頻繁に飲むと、体が脱水状態になり、飲めば飲むほど喉の渇きを感じます。

2. 肥満を引き起こす

急激な体重増加や肥満も、炭酸飲料を飲むことで引き起こされる一般的な危険です。炭酸飲料は高カロリーの飲み物で、10%の砂糖が含まれているからです。このような飲み物を飲むと、砂糖はすぐに脂肪に変換されて体内に蓄積され、体重が大幅に増加し、ひどい場合は肥満を引き起こします。

3. 歯の損傷

炭酸飲料は人間の歯を腐食させる性質があり、特に炭酸飲料に含まれる酸や糖分は人間の歯の表面の保護層を柔らかくして剥がれ落ち、時間が経つにつれて歯を傷めます。炭酸飲料を飲んだ後に歯磨きを怠ると、歯がぐらぐらして抜け落ち、歯痛の症状が頻繁に現れます。

4. 骨粗しょう症を引き起こす

微量元素カルシウムの体内吸収に影響を与え、人体の骨の健康を危険にさらすことも、炭酸飲料を飲むときに人々が遭遇する一般的な危険です。これは、炭酸飲料にはリン酸塩が豊富に含まれており、他の食品のカルシウムの分解と損失を促進し、体が十分なカルシウムを吸収するのを妨げるためです。これは人体の骨の発達に影響を与え、中高年の骨は機能が低下し、骨粗しょう症や骨関節疾患の発生率が高くなります。