産後休業中に食べられない食べ物は何ですか？

多くの母親は妊娠中は食生活に細心の注意を払いますが、出産後すぐに体重を減らしたいと考えています。しかし、実際には、この時期は食生活に特に注意を払い、盲目的にダイエットして体重を減らすべきではありません。産後期間は、母親が体力を回復し、エネルギーを補充するのに最適な時期です。出産によって生じた出血や肉体的疲労は、出産によって回復する必要があります。次に、産後の食事の注意点と産後の食事で食べられない食べ物について紹介します。

産後休業中に食べられない食べ物は何ですか？

1. 隔離中は辛い食べ物は食べられない

産後期間中は辛い食べ物は食べられません。辛い食べ物は妊婦はもちろん、産後の女性にも適していません。辛い味は気血を消耗させ、発汗は気血の喪失につながり、母乳の減少につながります。

2. 産後中は硬い食べ物を食べない

産褥期に硬いものを食べると、胃腸の働きが弱まります。産褥期は身体の動きが鈍く、硬いものの方が消化しやすいので、食べ過ぎると消化不良が悪化します。帝王切開を受けた母親が重度の便秘に悩まされている場合、出産期間中は良質な食べ物を摂るように注意しなければなりません。

3. 産後休業中は生ものや冷たいものを食べない

産褥期間中は、体内の気血が失われるため、生の食べ物や冷たい食べ物を食べるのは適していません。生の冷たい食べ物は胃腸の消化不良を引き起こし、体内の瘀血を増加させます。産褥中の母親が体内の瘀血を排出するのは適切ではありません。