緑豆とヘチマの肝臓保護スープのレシピと効能
|
ヘチマは一般的な野菜ですが、特に女性にとって栄養価が高いので、誰もが適度な食事を摂る必要があります。 緑豆とヘチマの肝臓保護スープの作り方： 緑豆とヘチマの肝臓保護スープ肝臓を浄化し、視力を改善し、解毒し、酔いを覚ます 材料緑豆、ヘチマ、豚レバー、クコの実、卵、調味料：水、澱粉、料理酒、生姜、コショウ、コリアンダー、精製塩、ごま油 緑豆とヘチマの肝臓保護スープの作り方1. 豚レバーを洗って薄切りにします。 2 ボウルに入れて、料理酒、塩、水、澱粉を加えてマリネし、後で使用する。 3. 豚レバーを沸騰したお湯に入れて火が通るまで茹で、取り出して置いておきます。 4. 緑豆を洗い、鍋に入れ、適量の水を加えて蓋をし、強火で沸騰させ、5〜6分煮て、緑豆の水を切ります。 5. ヘチマの皮をむいて洗います。 6. ヘチマを薄くスライスして置いておきます。クコの実を洗って置いておきます。 7. 緑豆の水を捨て、水がまだ緑色であればビタミンが破壊されていないことを確認します。 8. 緑豆水とスープの比率は2対1です。 9. 緑豆のスープとスープを注ぎ、沸騰させます。 10. 湯がいた豚レバーを加えて沸騰させます。 11. ヘチマと生姜のスライスを順番に加えます。 12. 塩、ごま油、クコの実を加えてよく混ぜ、ボウルに盛り付けます。追加知識豚レバーには、造血に欠かせない原料である鉄分とリンが豊富に含まれています。豚レバーには、子供に有益なタンパク質、レシチン、微量元素が豊富に含まれています。 知的および身体的発達。豚レバーにはビタミンAが豊富に含まれています。豚レバーを定期的に食べると、目の病気を徐々に解消することができます。 |
>>: ヘチマスープの作り方は？ヘチマスープを作る通常の手順
推薦する
ソラマメの効能と機能
ソラマメにはどんな効能がありますか？ソラマメの効果について2つのポイントをまとめておきます。ソラマメ...
ソラマメエビの材料と調理法
今日、母がまたソラマメとベジタリアンエビの料理を作ってくれました。とても気に入っています。毎週末、母...
静秀ブドウの効能と機能
景秀ブドウはユーラシアブドウの一種で、ローズフレグランス、レッドグレインレス、パンノニアなどの品種を...
パイナップルの皮は肥料として使えますか？
パイナップルの皮を肥料としてパイナップルの皮は肥料として使用できますが、そのまま使用することはお勧め...
マネーローリングプラントを育てるには？マネーローリングプラントは育てやすいですか?
多肉植物にはさまざまな種類があり、植物や葉の形もさまざまです。それらは生きた工芸品のように精巧で興味...
プラタナスに最適な肥料は何ですか?
プラタナスに肥料を与える時期プラタナスの肥料を与える重要な時期は、苗の段階と急速な成長段階です。苗に...
デイリリー菌豚カルビスープの作り方と効能
デイリリー、黒キクラゲ、豚スペアリブのスープを食べたことがありますか?作り方や具体的な効果をご存知で...
エビの栄養価、効能、機能
エビの栄養価エビは栄養価が高く、身全体が宝物です。エビの脳には人体にとって必須のアミノ酸、セファリン...
バラを植えるのに最適な季節はいつですか?バラを植えるのに最適な時期はいつですか?
バラを植えるときは、緩く、肥沃で、水はけがよく、通気性のある砂質の土壌を選ぶ必要があります。自宅でバ...
なぜ女の子はカシューナッツを食べてはいけないのか？女の子がカシューナッツを食べることのタブー
カシューナッツは私たちの生活の中で非常に一般的なナッツです。非常に香りがよく、サクサクとした食感です...
リュウガンの殻を水に浸すとどんな効果がありますか？ リュウガンの殻を水に浸すとどんな効果や機能がありますか？
人々はリュウガンの殻をよく知っていますが、ほとんどの人はリュウガンを食べるときに殻を剥いて捨ててしま...
ワタリガニを食べるとどんな栄養効果があるのか？ワタリガニの栄養価と効能
ワタリガニを食べると栄養面でどんなメリットがあるのでしょうか?ワタリガニの肉は柔らかく白く、タンパク...
キトサンオリゴ糖を摂取することの利点
キトサンオリゴ糖は、キトサンからバイオテクノロジーにより抽出したオリゴ糖製品で、水溶性が良く、活性が...
氷砂糖と白砂糖の違いと氷砂糖を食べることのメリット
生活の中にはさまざまな種類の砂糖成分があります。氷砂糖と白砂糖は、人々がよく食べるものです。では、こ...
小屋でコプリヌスを栽培する新技術
現在、多くの人がヒトヨタケの将来性に気づいています。ヒトヨタケは美味しくて栄養価が高いため、多くの人...