緑豆とヘチマの肝臓保護スープのレシピと効能
|
ヘチマは一般的な野菜ですが、特に女性にとって栄養価が高いので、誰もが適度な食事を摂る必要があります。 緑豆とヘチマの肝臓保護スープの作り方： 緑豆とヘチマの肝臓保護スープ肝臓を浄化し、視力を改善し、解毒し、酔いを覚ます 材料緑豆、ヘチマ、豚レバー、クコの実、卵、調味料：水、澱粉、料理酒、生姜、コショウ、コリアンダー、精製塩、ごま油 緑豆とヘチマの肝臓保護スープの作り方1. 豚レバーを洗って薄切りにします。 2 ボウルに入れて、料理酒、塩、水、澱粉を加えてマリネし、後で使用する。 3. 豚レバーを沸騰したお湯に入れて火が通るまで茹で、取り出して置いておきます。 4. 緑豆を洗い、鍋に入れ、適量の水を加えて蓋をし、強火で沸騰させ、5〜6分煮て、緑豆の水を切ります。 5. ヘチマの皮をむいて洗います。 6. ヘチマを薄くスライスして置いておきます。クコの実を洗って置いておきます。 7. 緑豆の水を捨て、水がまだ緑色であればビタミンが破壊されていないことを確認します。 8. 緑豆水とスープの比率は2対1です。 9. 緑豆のスープとスープを注ぎ、沸騰させます。 10. 湯がいた豚レバーを加えて沸騰させます。 11. ヘチマと生姜のスライスを順番に加えます。 12. 塩、ごま油、クコの実を加えてよく混ぜ、ボウルに盛り付けます。追加知識豚レバーには、造血に欠かせない原料である鉄分とリンが豊富に含まれています。豚レバーには、子供に有益なタンパク質、レシチン、微量元素が豊富に含まれています。 知的および身体的発達。豚レバーにはビタミンAが豊富に含まれています。豚レバーを定期的に食べると、目の病気を徐々に解消することができます。 |
>>: ヘチマスープの作り方は？ヘチマスープを作る通常の手順
推薦する
アレカヤシの栽培方法と水やりの注意点（アレカヤシをより元気に育てる方法）
アレカヤシは、高さ 2 メートル以上に成長する大型の室内用鉢植え緑植物です。繁茂したアレカヤシは尾を...
ラズベリーとブラックベリーの違い。ラズベリーの効果と機能
ブラックベリーとラズベリーはどちらも栄養価が非常に高い赤いベリーで、主に野生で栽培されています。この...
紫芋ミルクの栄養価と飲むメリット
牛乳は私たちの生活の中で最も一般的な栄養補助食品であり、人々のお気に入りでもあります。純粋な牛乳に加...
いちごジャムの作り方とその効能
いちごジャムは一般的なジャムです。新鮮ないちごから作られたデザートです。そのまま食べたり、パンやミル...
ポドカルプスに適した肥料は何ですか
マキの施肥の概要ポドカルプスは常緑針葉樹です。ポドカルプスの生育期である春と秋には、窒素肥料を主成分...
そばフレークとオートミールフレークの違いとそばフレークを食べることの利点
そば粉とオートミールはどちらも生活の中で一般的な食材であり、全粒穀物の重要なメンバーですが、両者の間...
クコの実きゅうり粥の効能
クコの実とキュウリのお粥の効能についてどれくらいご存知ですか?詳しく説明しましょう。クコとキュウリの...
バミアンライチャイの飼育方法と注意点
クコの栽培は特に簡単ではありません。育てたい場合は、暖かい環境に置く必要があります。冬は気温が5度以...
バンブーリーフグリーンには賞味期限がありますか？バンブーリーフグリーンには賞味期限がありますか？
すべての物には賞味期限があり、竹葉緑酒にも賞味期限があります。竹葉緑酒はわが国で最も有名な酒で、山西...
チューリップの栽培方法と注意点
チューリップはとても美しく、今では自宅で鉢植えでチューリップを育てる花愛好家が増えています。こうする...
オレンジの皮の効能と機能
オレンジの皮が何か知っていますか？その効果と機能をご存知ですか？オレンジピールとは、私たちが普段オレ...
黒カビの効能
黒キノコには鉄分が多く含まれており、血行促進や気の補給にとても効果的です。一緒に黒キノコについて学び...
椿の盆栽の剪定方法は？剪定方法とテクニックの説明
椿の盆栽の剪定時期どのような方法でツバキを管理する場合でも、開花後には剪定を行う必要があります。同じ...
銀杏を美味しく食べるための下ごしらえ方法 銀杏を中毒なく食べる方法
銀杏は白銀杏とも呼ばれ、殻は白く、果肉は薄緑色です。中国特有のナッツ成分で、肺を養い、血管を保護する...
ブロッコリーを植えるのに適した場所はどこですか？
ブロッコリーが栽培されている場所一般的に、二菜は芽菜、宝二菜、南充菜などとも呼ばれ、温暖多湿の環境で...