魚と筍のお粥の材料と手順
|
魚の切り身はタンパク質が豊富で脂肪が少なく、人体に有益な多くの成分を補給することができます。青竹は食物繊維が豊富な食品で、食べた後の消化を助けることができます。この細切り魚と青竹のお粥は、消化不良を解消し、胃腸の不快感や便秘の問題を改善するのに役立ちます。細切り魚と青竹のお粥の作り方を見てみましょう。 細切り魚とタケノコのお粥の作り方1. 細切り魚と筍のお粥の材料 細切り魚と青竹の粥には、米100グラム、純粋な魚肉100グラム、青竹の100グラム、少量の玉ねぎ、料理酒、生姜、塩、コリアンダー、澱粉、ごま油を使用します。2. 細切り魚と筍のお粥の作り方 ステップ 1: 再び純粋な魚肉から骨を取り除いた後、魚を薄くスライスし、斜めの面で細切りにします。ステップ 2: タケノコを洗い、後で使用するためにかんなで細かく切ります。ステップ 3: 魚を細かく切ってボウルに入れます。料理酒、みじん切りにした生姜、澱粉を加えてよく混ぜ、マリネします。最後にごま油を加えます。ステップ 4: 鍋にきれいな水を加え、米を入れて沸騰させ、弱火にして米粒をお粥の中で煮ます。ステップ 5: お粥が炊けたら、千切りにした青竹をお粥に加え、マリネした魚の細切りを加え、塩で味付けします。ステップ6：材料を均一に混ぜたら火を止め、みじん切りにしたネギとコリアンダーを散らします。3. 細切り魚と筍のお粥の調理法 細切り魚とタケノコのお粥を作るときに、鶏肉の粉を少しふりかけると、お粥がより新鮮でおいしくなります。細切り魚と筍のお粥は口当たりがなめらかで、鶏粉を入れるとさらに美味しくなりますので、ぜひお試しください。 |
推薦する
ウニの食べ方 ウニの食べ方
ウニは表面にトゲがある海産物ですが、内陸部では比較的珍しいです。多くの人はそれをどのように食べるのか...
ゆで卵の殻はなぜむきにくいのか？ゆで卵を簡単にむくコツ
ゆで卵を焼くとき、卵の皮が特に剥きにくいと感じる人が多いようです。それはなぜでしょうか？ゆで卵の殻を...
イタドリの花の効果は何ですか？
キンモクセイはジンチョウゲ科の落葉低木です。形は頭状花序または単蕾、花色は淡黄色で芳香がある。ジャス...
オートミールの食べ方 オートミールヌードルの作り方
裸麦は、人間が食べることのできる穀物の一種です。中国原産で、オート麦の一種です。この植物の種子は、収...
赤汗菜の効能と機能、そして赤汗菜の禁忌
紅花菜は、私たちがよく食べるアマランサスです。葉の真ん中が赤く、スープも赤くなります。紅花菜をご飯に...
999冷顆粒の真贋を見分ける方法
風邪は人間の生活によくある病気です。風邪を発症すると、多くの人が999風邪顆粒を飲みます。甘くて少し...
東北白菜の植え付け時期と植え方
東北白菜の植え付け時期北東部地域では7月22日から26日まで白菜を植えます。キャベツは地中海沿岸と中...
ごまソースの作り方
火鍋は冬に人々が好む食習慣の一つです。ほとんどの人は火鍋を食べるときにレストランで提供されるゴマソー...
リュウガンを食べ過ぎるとどうなる？リュウガンの副作用
リュウガンは甘くて温かい性質があり、食欲を刺激し、消化を助け、気血を養い、知能を高める効果があります...
ヤギミルクと牛乳のどちらが良いですか？ヤギミルクと牛乳の効果の比較
牛乳は誰もがよく知っています。牛乳は健康的でおいしく、栄養価も高いです。しかし、ヤギのミルクはあまり...
甘粥の作り方と効能
お粥は誰もが大好きなごちそうです。さまざまな材料と調理法で、さまざまな味と機能を持つさまざまな特別な...
ウォーター・イチジクの繁殖方法は？一般的な繁殖方法
ウォーターフィグの繁殖方法ウォーター・イチジクを繁殖させるには、挿し木繁殖と株分け繁殖の 2 つの主...
エラエグナス・シネンシスの効能と栽培方法
エラエグナス・シネンシスとは？ エラエグナス・シネンシスとも呼ばれる、東アジアに生息する植物です。十...
イチイの栽培方法 イチイの栽培技術
イチイは非常に貴重な観賞用植物です。葉や果実は鑑賞に値し、その優雅で豊かな形は観賞用植物として特に価...
ピタヤを鉢に分け、簡単に生き残れるようにする方法
ドラゴンフルーツを鉢に分けるのに最適な時期はいつですか?ピタヤを鉢に分けるのに最適な時期は、最後の果...