魚と筍のお粥の材料と手順
|
魚の切り身はタンパク質が豊富で脂肪が少なく、人体に有益な多くの成分を補給することができます。青竹は食物繊維が豊富な食品で、食べた後の消化を助けることができます。この細切り魚と青竹のお粥は、消化不良を解消し、胃腸の不快感や便秘の問題を改善するのに役立ちます。細切り魚と青竹のお粥の作り方を見てみましょう。 細切り魚とタケノコのお粥の作り方1. 細切り魚と筍のお粥の材料 細切り魚と青竹の粥には、米100グラム、純粋な魚肉100グラム、青竹の100グラム、少量の玉ねぎ、料理酒、生姜、塩、コリアンダー、澱粉、ごま油を使用します。2. 細切り魚と筍のお粥の作り方 ステップ 1: 再び純粋な魚肉から骨を取り除いた後、魚を薄くスライスし、斜めの面で細切りにします。ステップ 2: タケノコを洗い、後で使用するためにかんなで細かく切ります。ステップ 3: 魚を細かく切ってボウルに入れます。料理酒、みじん切りにした生姜、澱粉を加えてよく混ぜ、マリネします。最後にごま油を加えます。ステップ 4: 鍋にきれいな水を加え、米を入れて沸騰させ、弱火にして米粒をお粥の中で煮ます。ステップ 5: お粥が炊けたら、千切りにした青竹をお粥に加え、マリネした魚の細切りを加え、塩で味付けします。ステップ6：材料を均一に混ぜたら火を止め、みじん切りにしたネギとコリアンダーを散らします。3. 細切り魚と筍のお粥の調理法 細切り魚とタケノコのお粥を作るときに、鶏肉の粉を少しふりかけると、お粥がより新鮮でおいしくなります。細切り魚と筍のお粥は口当たりがなめらかで、鶏粉を入れるとさらに美味しくなりますので、ぜひお試しください。 |
推薦する
正しい胸を大きくする方法と胸を大きくするためのヒントは何ですか?
小さな女の子であれば、胸のことを話すのは恥ずかしいかもしれませんが、成熟した女性にとって、胸は最も注...
ニンジンの選び方
ニンジンを食べたことがありますか？ニンジンの選び方をご存知ですか？ここで言うニンジンは、皆さんが思い...
シラスの栄養価と効能
シミは海水魚の一種です。この水生魚は白く透明で、体長は3センチ以下で、表面に鱗がありません。餌を与え...
キャベツモスの漬け方は？キャベツモスの漬け物にはどのくらいの塩を入れたらいいですか？
キャベツの芽は、肉と炒めてもそのままでも美味しいと知っている人も多いと思いますが、キャベツの芽を漬け...
梨の種類と写真
梨は最も一般的な果物の一つであり、あらゆる規模の果物店でこのおなじみの果物を見つけることができます。...
トマトの栄養価とトマトを食べることのメリット
トマトは夏によく食べられる食材です。そのまま食べたり、揚げたり、スープにしたりして食べられます。甘酸...
カボチャパウダーの製造工程
かぼちゃパウダーを食べたことがありますか？私の母は家で暇なときによくかぼちゃパウダーを作ります。かぼ...
キウイフルーツを熟成させるにはどうすればいいですか？
私たちがよく食べるキウイフルーツは、最も人気のある果物の1つですが、その熟成サイクルは比較的長いです...
冬に大根を漬ける方法
冬に大根を漬ける方法をご存知ですか？まだ不明な方は、下記の詳しい説明をご覧ください。大根の漬物漬物は...
水に浸した酸っぱいザクロの皮の効能と機能
酸っぱいザクロの皮は、酸っぱいザクロという植物から作られています。成熟した果実の乾燥した皮は酸味と渋...
ヒスイの木を育てるには？ヒスイの木を育てるには？
セダムは、緑の葉と力強い枝を持つ美しい観葉植物で、非常に観賞価値が高く、リビングルームやオフィスに置...
冬瓜の種子の効能と薬効
冬瓜は一般的な野菜です。冬瓜の宝物、冬瓜の種を紹介したいと思います。冬瓜の種は冬瓜から採取され、通常...
黄フナの食べ方？黄フナの家庭料理チュートリアル
黄鮒は、肉質が柔らかく味が美味しい淡水魚で、滋養効果に優れた重要な食材です。しかし、普段見る鮒とは違...
龍昭ネギの効能と機能
龍爪葱はユリ科の植物の一種で、人間が食べられる緑の野菜です。この植物の青葉と柔らかい葉は料理の重要な...
トゥーンを食べることの利点は何ですか？トゥーンを食べることの欠点は何ですか？
人生において、中国産の豆腐を特に好む人はたくさんいます。毎年春に中国産の豆腐が大量に市場に出回ると、...