野菜、果物、スープを食べる科学的な順番
|
ご飯、果物、スープは私たちが日常生活でよく食べる食べ物です。科学的にその順番をどのように決めればよいのでしょうか。 あらゆる食品の中でも果物の主成分は果糖であり、胃で消化される必要がなく、小腸で直接吸収されます。米、パスタ、肉、その他のでんぷん質やタンパク質を含む食品は、胃の中に 1 ～ 2 時間、あるいはそれ以上留まる必要があります。 最初に食べ物を食べてから果物を食べるのは非科学的である最初に食べ物を食べてから果物を食べると、ゆっくり消化されるデンプン質タンパク質が、早く消化される果物をブロックし、食べ物がすべて胃の中で混ざり合い、果物は体内の36度または37度の高温下で簡単に腐って毒素を生成し、それが身体の病気の原因の1つになります。食後すぐにデザートやフルーツを食べるのは非科学的である食後すぐにデザートやフルーツを食べることの最大の害は、体の消化プロセスを中断し、妨げることです。胃の中の食べ物は簡単に腐り、細菌によってアルコールや酢などに分解され、胃のガスが発生し、胃腸疾患を引き起こします。 食後にスープを飲むのは非科学的である食後にスープを飲むことの最大の問題は、食べ物の消化に必要な胃酸が薄まってしまうことです。したがって、食事中にスープを飲んだり、ご飯をスープに浸したり、食後に大量のスープを飲んだりするのは避けたほうがよいでしょう。これにより、正常な消化が簡単に妨げられる可能性があります。正しい食べ方正しい食べる順番は、スープ→野菜→ご飯→肉→30分後のフルーツです。あらゆる食品の中でも果物の主成分は果糖であり、胃で消化される必要がなく、小腸で直接吸収されます。米、パスタ、肉、その他のでんぷん質やタンパク質を含む食品は、胃の中に 1 ～ 2 時間、あるいはそれ以上留まる必要があります。最初に食べ物を食べてから果物を食べると、ゆっくり消化されるデンプン質タンパク質が、早く消化される果物をブロックし、食べ物がすべて胃の中で混ざり合い、果物は体内の36度または37度の高温下で簡単に腐って毒素を生成し、それが身体の病気の原因の1つになります。食後すぐにデザートやフルーツを食べることの最大の害は、体の消化プロセスを中断し、妨げることです。胃の中の食べ物は簡単に腐り、細菌によってアルコールや酢などに分解され、胃のガスが発生し、胃腸疾患を引き起こします。食後にスープを飲むことの最大の問題は、食べ物の消化に必要な胃酸が薄まってしまうことです。したがって、食事中にスープを飲んだり、ご飯をスープに浸したり、食後に大量のスープを飲んだりするのは避けたほうがよいでしょう。これにより、正常な消化が簡単に妨げられる可能性があります。正しい食べる順番は、スープ→野菜→ご飯→肉→30分後のフルーツです。 |
推薦する
メイクリスプとクリスプレッドプラムの違い
メイクリスプとクリスプ レッド プラムはどちらもフルーツ プラムの重要なメンバーであり、プラムの早熟...
黒柿を食べることのメリット
柿は私たちの生活によくある果物です。熟すと、ほとんどがオレンジがかった黄色になり、果汁が多く、肉質が...
キュウリジュースを飲むとどんなメリットがありますか？キュウリジュースのメリットと機能は何ですか？
毎年夏の暑い時期には、体に大量の水分を補給し、熱中症を予防して体を冷やすことができる、さわやかで爽や...
冬瓜とコーンの豚バラ肉のスープの作り方
豚バラ肉のスープを煮込むときは、ベジタリアン料理が欠かせません。例えば、昆布、レンコン、トウモロコシ...
レンズ豆の殻の効能と機能
レンズ豆の殻はレンズ豆の種子の表面です。それを取り除いて乾燥させると、ここで述べたレンズ豆の殻が得ら...
黒プラム
梅が美味しい果物だということは誰もが知っていますが、黒梅についてはご存知ですか？ブラックプラムの紹介...
食物繊維の働きと食品
食物繊維は「第7の栄養素」とも呼ばれ、人体には欠かせない栄養素です。実は食物繊維は、たんぱく質やビタ...
バナナの生育環境条件と特徴
バナナの生育環境条件と要件バナナは中国原産で、我が国では非常に長い栽培の歴史があります。植物は高温多...
ビルベリーを食べることの利点
ブルーベリーを見たことがありますか？その効果と機能は何かご存知ですか？ブルーベリーは野生の低木であり...
コーンフラワーの種の植え方と注意点 種まきに最適な時期はいつですか
ヤグルマギクの種は、花序が黄色に変わった頃に収穫できます。花序が成熟しすぎると、ヤグルマギクの種子が...
インゲン豆粥の作り方
インゲン粥の作り方を覚えている友達はどれくらいいるでしょうか？下の編集者と一緒にレビューしてみましょ...
スイカズラの剪定方法
スイカズラの剪定時期スイカズラの剪定は、一般的に秋に葉が落ちてから春に芽吹く前に、交差枝、垂れ下がっ...
すりおろした野菜はどうやって作られるのでしょうか？すりおろした野菜の効果や機能は何でしょうか？
多くの人がグラウンドアイビーを食べたことがあるし、キクラゲに似ていると感じていますが、実際に理解して...
ベイベリーの栄養価と食用効果
ベイベリーは酸っぱいので、多くの女性が好んで食べます。栄養価も非常に高いです。一緒に学んでみましょう...
ドラゴンビアードツリーの剪定は生き残ることができますか？枝切り法
ドラゴンビアードツリーの剪定は移植できますか？ドラゴンビアードツリーの枝は剪定してから移植することが...