野菜、果物、スープを食べる科学的な順番
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ご飯、果物、スープは私たちが日常生活でよく食べる食べ物です。科学的にその順番をどのように決めればよいのでしょうか。 あらゆる食品の中でも果物の主成分は果糖であり、胃で消化される必要がなく、小腸で直接吸収されます。米、パスタ、肉、その他のでんぷん質やタンパク質を含む食品は、胃の中に 1 ～ 2 時間、あるいはそれ以上留まる必要があります。 最初に食べ物を食べてから果物を食べるのは非科学的である最初に食べ物を食べてから果物を食べると、ゆっくり消化されるデンプン質タンパク質が、早く消化される果物をブロックし、食べ物がすべて胃の中で混ざり合い、果物は体内の36度または37度の高温下で簡単に腐って毒素を生成し、それが身体の病気の原因の1つになります。食後すぐにデザートやフルーツを食べるのは非科学的である食後すぐにデザートやフルーツを食べることの最大の害は、体の消化プロセスを中断し、妨げることです。胃の中の食べ物は簡単に腐り、細菌によってアルコールや酢などに分解され、胃のガスが発生し、胃腸疾患を引き起こします。 食後にスープを飲むのは非科学的である食後にスープを飲むことの最大の問題は、食べ物の消化に必要な胃酸が薄まってしまうことです。したがって、食事中にスープを飲んだり、ご飯をスープに浸したり、食後に大量のスープを飲んだりするのは避けたほうがよいでしょう。これにより、正常な消化が簡単に妨げられる可能性があります。正しい食べ方正しい食べる順番は、スープ→野菜→ご飯→肉→30分後のフルーツです。あらゆる食品の中でも果物の主成分は果糖であり、胃で消化される必要がなく、小腸で直接吸収されます。米、パスタ、肉、その他のでんぷん質やタンパク質を含む食品は、胃の中に 1 ～ 2 時間、あるいはそれ以上留まる必要があります。最初に食べ物を食べてから果物を食べると、ゆっくり消化されるデンプン質タンパク質が、早く消化される果物をブロックし、食べ物がすべて胃の中で混ざり合い、果物は体内の36度または37度の高温下で簡単に腐って毒素を生成し、それが身体の病気の原因の1つになります。食後すぐにデザートやフルーツを食べることの最大の害は、体の消化プロセスを中断し、妨げることです。胃の中の食べ物は簡単に腐り、細菌によってアルコールや酢などに分解され、胃のガスが発生し、胃腸疾患を引き起こします。食後にスープを飲むことの最大の問題は、食べ物の消化に必要な胃酸が薄まってしまうことです。したがって、食事中にスープを飲んだり、ご飯をスープに浸したり、食後に大量のスープを飲んだりするのは避けたほうがよいでしょう。これにより、正常な消化が簡単に妨げられる可能性があります。正しい食べる順番は、スープ→野菜→ご飯→肉→30分後のフルーツです。 |
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