桑の葉と蓮の葉のお粥

桑の葉と蓮の葉のお粥

【材料】桑の葉10グラム、新鮮な蓮の葉1枚、ジャポニカ米100グラム、砂糖適量。

【作り方】まず桑の葉と新鮮な蓮の葉を洗い、スープにして煮ます。汁を取って残渣を取り除きます。白米（洗ったもの）を加えてお粥にします。砂糖を加えてよく混ぜます。

【使い方】温かいまま朝食や夕食、おやつとしてお召し上がりください。

【効能】血圧を下げ、血中脂質を下げ、瘀血を解消し、夏バテを和らげます。高血圧、高脂血症、肥満に適しています。

桑の葉と蓮の葉粥の効能の紹介

風熱を消し、肺を清めて乾燥を潤し、肝を清めて視力を改善します。風熱寒、肺熱、乾いた咳、めまい、頭痛、目の充血やかすみに用いられます。

1. 風熱を消す：風熱による冷えや目の赤みや腫れに、菊花を併用することが多い。

2. 肝臓を清め、視力を改善する：風火による眼疾患（急性結膜炎など）に用いられます。黒ゴマを加えた生麻丸から作られ、肝陰虚や肝陽亢進によるめまいやかすみ目などの治療に使用されます。

3. 肺を清め、乾きを潤す：肺熱、乾いた咳に用いる：本品は苦くて冷たく、肺熱を清め、甘くて冷たく、陰を養い、乾燥した肺を冷やして潤すので、肺を傷つける乾いた熱、痰の少ない乾いた咳に用いることができます。軽症の場合は、アーモンド、アデノフォラ、バイモなどと一緒に使うことができ、例えば桑星煎じ薬です。重症の場合は、石膏、オオバコ、ロバ皮ゼラチンなどと一緒に使うことができます。

桑の葉が最も茂る4月に摘み取っておき、10月の霜が降りて木の葉がほとんど落ちた後も枝に残っている葉があります。この残った葉を仙葉といいます。摘み取って、先に摘んだ葉と一緒に日陰で乾燥させ、細く切ります。お茶の代わりに水に浸したり、煮たりして飲むことができます。単純に聞こえるので、その効能に疑問を抱く人もいるかもしれません。そこで葛雲夢氏は具体的な事例を用いて魔法のお茶の魔法を証明しました。 美容を愛する女性のために、もう一つレシピがあります。このレシピでも桑の葉が使われています。

桑の葉を蒸し器に入れて蒸し、消毒と不純物の除去をしてから乾燥させて置いておきます。そして、この桑の葉を毎日15グラムお茶にして、熱湯で煎じて飲みます。1ヶ月が1回の治療コースです。1回の治療コースの後、顔の肝斑が薄くなっているのが基本的にわかります。別の治療コースを継続すると、薄れの程度はさらに顕著になります。 小さな桑の葉はとても魔法のようで、あなたをスリムで健康にし、寿命を延ばすだけでなく、美しくもしてくれます。