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桃の実粥のレシピについてどれくらい知っていますか？以下で一緒に学びましょう。桃の実粥 このお粥には、血液循環を促進し、月経を整え、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。産後の悪露、性器のうっ血による腹痛などの予防・治療に使えます。 桃の実粥の材料 桃の実30グラム、白米100グラム、黒砂糖少々、水適量。 桃の実粥の作り方 1. 桃の皮をむき、水を加えてすり潰し、米をきれいに洗います。 2. 鍋を火にかけ、水、米、桃の実ジュースを加え、強火で沸騰させ、弱火で約20分間煮込み、好みに合わせて黒砂糖を加えます。 特徴： 甘くて香りがよくて美味しい。 |
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