プルーンジュースの効能・効果・禁忌

プルーンジュースは、甘酸っぱい味わいが魅力的な美味しいジュースです。新鮮なプルーンを主原料として作られ、搾ってから抽出した天然ジュースです。人体に豊富なビタミンを補給し、多糖類や酸性物質を吸収させます。人体の消化機能を改善し、身体の回復を促進する効果があります。ただし、プルーンジュースを飲む際にはいくつかのタブーがあります。

プルーンジュースの効能と機能

1. 消化を改善する

消化を促進し、体の消化機能を改善することがプルーンジュースの最も重要な効果です。プルーンジュースにはフルーツ酸とクエン酸が豊富に含まれているため、これらの酸性成分は消化液の分泌を促進し、胃腸を穏やかに刺激して胃腸の消化機能を改善します。含まれる天然ペクチンは腸を滑らかにし、体の新陳代謝を促進します。人体に吸収された後、体の消化機能を大幅に改善することができます。

2. 酸塩基バランスを維持する

プルーンジュースを飲むと、体内の酸塩基バランスを保つことができ、体内の乳酸や尿酸などのさまざまな酸性物質の代謝を促進し、体内の酸性物質の過剰を防ぎ、酸性物質の過剰による不調を防ぎ、体が酸性体質になるのを防ぐことができる典型的なアルカリ性飲料です。

3. 高血圧を予防する

プルーンジュースには高血圧の予防効果が顕著です。プルーンジュースには微量元素のカリウムが豊富に含まれており、人体の微量元素のナトリウムと結合して血液の循環を速め、血液を浄化します。血圧を正常で安定した状態に保つことができます。プルーンジュースを飲み続けると、高血圧の発症率を大幅に減らすことができます。

プルーンジュースの禁忌

プルーンジュースには多量の酸性成分が含まれており、人間の胃腸粘膜を腐食します。そのため、胃腸機能障害や慢性胃炎の人はプルーンジュースを飲むことを禁じられています。これはプルーンジュースを飲むときに注意しなければならないタブーです。また、下痢になりやすい人はプルーンジュースを飲むのは適していません。そうしないと下痢の症状が悪化します。

プルーンジュースの効果と働きを知った後、誰もがこのジュースに強い関心を持ち、将来おいしいプルーンジュースを頻繁に飲みたいと思うでしょう。しかし、プルーンジュースを飲むときは、飲んだ後に体に悪影響が出ないように、禁忌に注意する必要があります。