冬に手足が冷える女性は、何を食べたらいいでしょうか？

女性の場合、冷え性、手足の冷え、月経困難症などの症状がよく見られます。では、冬に手足が冷える人にはどんな食べ物が良いのでしょうか？

冬に手足が冷たい人は何を食べたらいいでしょうか？

1. 赤身の肉、生姜、ナツメ、動物の血、もち米酒、さくらんぼをもっと食べましょう。 。 。つまり、鉄分が豊富で比較的マイルドな味です。

西、

9. 干しエビのタンパク質、カルシウム、リン、鉄の含有量は、肉、卵、牛乳よりも高く、腎臓を温めて陽気を強め、脾臓と胃を養い、血液循環を促進する働きがあります。脾臓と腎臓の陽気不足、インポテンツ、腰痛の患者にとって、冬の摂取に最適です。

専門家のアドバイス:

寒い冬には、運動を強化したり、衣服を重ね着したりすることに加え、日常生活の中で耐寒性のある食べ物を多く摂取することで、体の耐寒性を高めることができます。日常生活でよく見られる風邪に強い食べ物には次のようなものがあります。

概要

女性は決して体を冷やさないようにしなければなりません。寒さはすべての問題の根源です。冷え性の女性は、血行不良、手足の冷え、月経困難症などの症状がみられます。血液の循環がスムーズでないと、顔にシミができます。体内のエネルギーが肌に潤いを与えることができず、肌は活力を失ってしまいます。そのため、多くの女性は磁器のように完璧な肌をしていますが、若々しく見えず、偽物のように感じられます。しかし、ニキビがいくつあっても、とても元気に見える若い女性もいます。さらに恐ろしいのは、私たちの生殖器系が最も寒さを恐れているということです。体が冷えすぎると、体温を保つために脂肪を増やすことを選択し、おへその下に脂肪が蓄積します。気と血が十分で温かくなると、これらの脂肪は不要になり、自動的に消えます。