シロキクラゲと蓮の実のスープの効果と効能

シロキクラゲと蓮の実のスープは、伝統的な中国の健康維持スープです。甘くて柔らかく、滑らかで、消化吸収が容易です。肺に栄養を与え、肌を美しくします。他にも多くの効果と機能があり、後で説明します。同時に、おいしいシロキクラゲと蓮の実のスープを簡単に作ることができるように、一般的な方法をお知らせします。

効果と利点

1. 体を養う

シロキクラゲと蓮の実のスープは体に栄養を与え、タンパク質、リン、カリウム、マグネシウム、いくつかのビタミン、アミノ酸、天然多糖類などのさまざまな栄養素を含み、これらの物質は人体の組織細胞の再生と代謝を促進し、体の免疫力を高め、エネルギーを補充し、体力の低下を和らげます。

2. 陰を養い、肺を潤す

陰を養い、肺を潤すこともシロキクラゲと蓮の実のスープの主な働きです。含まれる活性多糖類は、人体に吸収された後、炎症を取り除き、陰を養い、肺を潤すことができます。人体の肺心、肺熱、気管支炎を効果的に緩和します。また、人体の陰虚と火の活動亢進およびそれによって引き起こされるさまざまな悪症状に対しても、一定の調整効果があります。

3. 美白と明るさ

シミを薄くし、肌を白くすることも、シロキクラゲと蓮の実のスープの重要な機能です。天然のガムを大量に含み、肌に栄養を与えるだけでなく、肌に潤いを与えます。また、人体の毒素の代謝を促進し、肌表面の色素沈着を減らし、シミを薄くし、肌を白くし、肌の弾力性を高め、しわの形成を減らします。

一般的な慣行

シロキクラゲと蓮の種のスープを作るときは、シロキクラゲと蓮の種の他に、少量のナツメとユリを用意する必要があります。また、少量のクコの実と適量の氷砂糖を用意することもできます。白キクラゲと蓮の実はあらかじめ水に浸しておき、浸した白キクラゲを洗って細かくちぎり、鍋にきれいな水と氷砂糖を入れて沸騰させ、蓮の実、白キクラゲ、紅棗、百合などの材料を鍋に入れ、沸騰後さらに15分間煮込み、洗ったクコの実を加え、1分後に紅白白キクラゲ蓮の実スープが出来上がります。