ニンニクの効能と機能

小ニンニクは野生植物です。ユリ科のAllium microphyllumの全草です。山ニンニク、野生ニンニクとも呼ばれています。この植物は野菜として食べたり、薬として使用したりできます。優れた食用価値と薬用価値を持っています。ニンニクには食用と薬用の両方で多くの効能があります。ニンニクの効果を皆さんに包括的に理解していただけるよう、後ほど詳しくご説明します。

1. ニンニクは栄養を補給できる

ニンニクは特に栄養価の高い山菜で、タンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リンなど、人間に有益な栄養素が含まれています。また、ニンニクにはカロチン、ナイアシン、ニコチン酸などの栄養素も含まれています。人体のさまざまな栄養素のニーズを満たし、体の新陳代謝を促進し、人間の健康を改善します。

2. ニンニクの効能

伝統的な中国医学の観点から見ると、ニンニクは辛くて温かい性質を持っています。中を温め、気を下げ、虫を殺すことができます。主な効果は、嘔吐を止め、下痢を止め、腹痛を和らげることです。さらに、ニンニクは解毒作用もあります。人間の腫れ物、腫れ物、有毒な虫刺されに明らかな治療効果があります。

3. ニンニクは3つの高血糖を軽減する

ニンニクは三高を下げることができ、三高の人にとって最も適した健康食品です。人体のナトリウムの排泄を促進し、副腎ホルモンの分泌を促進し、高血圧を下げることができます。また、ニンニクは人体に蓄積されたコレステロールを除去し、血管を柔らかくし、高脂血症を効果的に予防します。これらに加えて、ニンニクには天然の血糖値を下げる成分も含まれており、これも人体の高血糖に対する顕著な予防効果があります。

4. ニンニクはウイルスに抵抗する

ニンニクには天然カプサイシンが含まれており、抗炎症作用だけでなく抗ウイルス作用もあります。さまざまなウイルスによる人体細胞へのダメージを軽減し、細胞癌を予防します。人体に多く発生する癌に対して、大きな予防効果があります。また、ニンニクはインフルエンザウイルスによる人体へのダメージも軽減します。季節の変わり目にニンニクを多く食べると、インフルエンザを効果的に予防できます。風邪の患者は、ニンニクを多く食べることで、風邪の症状を大幅に軽減できます。