お腹が痛いときはどうすればいいですか？ お腹が痛いときはどんな食べ物を食べたらいいですか？

胃が痛いときは何を食べたらいいでしょうか？仕事が忙しすぎたり、精神的なストレスがたまったりすると、胃腸障害になることが多いです。このとき、私たちは食事に特に注意を払わなければなりません。次に、お腹が痛いときに何を食べたらいいのか、またどうしたらいいのかを紹介します。これは胃の痛みの問題を改善するのに役立ちます。

お腹が痛いときに何を食べるべきか？ お腹が痛いときに何をすべきか

1.胃痛の原因

まず、食べ物です。豆類は消化しにくいものが多いので、豆類は控えめに食べるようにしましょう。胃痛を引き起こす可能性のある野菜には、ブロッコリー、玉ねぎ、ニンニク、ケール、トマトなどがあり、ベジタリアンも腸内ガスの問題を抱える可能性があります。

2つ目：食事に加えて、腹痛や膨満感などの問題もある場合は、食事の量を減らして食べ過ぎないようにすることで膨満感の問題を軽減できます。

2.腹痛のときに食べるもの

まずは大根。大根は熱を消し、痰を取り除く効果があります。生で食べるとガスを解消するのに最も効果的で、スープを作るのにも最適です。

2番目: バラ。お茶を入れるときに、バラを数本入れることもできます。バラは香りがよく、ガスの解消にも役立ちます。

3番目はレンコン。レンコンは、換気を促進し、脾臓と胃を調和させ、神経を落ち着かせ、精神を集中させる効果があり、ガスを解消し、排出するのに最適な食品です。レンコンスープを飲むと良い治療効果があります。

4番目: フェンネル。フェンネルの葉は食用です。詰め物にして野菜と一緒に食べると、脾臓と胃が強化され、痛みが和らぎます。

5番目：サンザシ。サンザシは食べ物の消化を助け、腹部の膨満感を和らげる効果があり、生で食べても調理しても効果的です。