大豆もやしの栄養価と食べ方
|
大豆もやしは、豆もやし、如意野菜とも呼ばれ、一連の工程を経て大豆から育てられた柔らかい芽です。 大豆もやしの栄養価と食べ方大豆もやしは栄養が豊富で、一般的な純粋な天然の緑の芽野菜です。大豆もやしの栄養価と食べ方は何ですか？ 大豆もやしの栄養価： 1. 大豆もやしに含まれる有効成分は、体内の造血機能を促進し、さまざまな貧血に優れた治療効果を発揮します。 2 大豆もやしに含まれるさまざまなビタミンは、血液循環を促進し、血管を柔らかくし、人体に必要なビタミンを補給し、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防します。 3. 大豆もやしは栄養分を補給します。大豆もやしを定期的に摂取すると、髪が黒くなり、ツヤツヤになります。また、肌のシミを減らしたり薄くしたり、肌を美しくし、栄養を与える効果もあります。大豆もやしの食べ方：冷やし大豆もやし。冷やし大豆もやしの材料：大豆もやし、玉ねぎ、赤ピーマン、白ごま、ごま油、熟成酢、ラー油、ニンニク、薄口醤油、砂糖適量冷製もやしの作り方： 1.もやしをきれいに選び、赤ピーマンを洗って千切りにし、ネギを千切りにし、ニンニクを潰してニンニクペーストを作り、後で使用する。 2. 小さなボウルに、ごま油、熟成酢、ラー油、みじん切りにしたニンニク、薄口醤油、砂糖を適量入れ、よく混ぜてソースを作ります。 3. 鍋に適量の水を加え、強火で沸騰させ、もやしとピーマンの千切りを加えて数分間煮ます。火を止め、適量のネギの千切りを加えて火から下ろします。 4. もやし、赤ピーマンの千切り、ネギの千切りを冷水に5分ほど浸し、取り出して水を切り、ソースを注ぎ、均等にかき混ぜ、白ごまを少しふりかけてお召し上がりください。 |
推薦する
ベイベリーワインの作り方と効能 ベイベリーワインを飲むことのメリット
ベイベリーワインは、多くの人に愛されているフルーツワインです。バラ色で、フルーティーな香りが強く、美...
サトウキビの栄養価
サトウキビは非常に一般的な食品です。栄養価が高いだけでなく、歯のトレーニングにも適しています。当社の...
幸運の木は日陰を好む植物ですか、それとも日光を好む植物ですか?
幸運の木は日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?幸運の木は太陽を好む植物で、インゲンの木として...
ナツメを食べる際の3つのタブー ナツメを食べるときに注意すべきこと
ナツメはよく食べられますが、ナツメには血液を補い、体を強くし、肌を美しくする効果があることも知られて...
なぜスイカに塩をまぶす必要があるのでしょうか？スイカに塩をまぶすことの効果と機能は何ですか？
スイカは夏に人々が好む果物の一つです。ジューシーで甘く、栄養価も非常に高く、熱を逃がして夏の暑さを和...
陶磁壷はどこの料理ですか？ 美味しく作るにはどうすればいいですか？
「桃紫包」という料理はどこから来たのでしょうか？ 「四宝一貫」という言葉を聞いたことがない人もいる...
山東省で栽培するのに適した薬草は何ですか?山東省で主に生産されている貴重な薬草は何ですか？
山東省は太行山脈の東側に位置することで有名です。温暖な温帯モンスーン気候に属し、降水量は比較的集中し...
徐州で栽培するのに適した果物は何ですか?生産地として有名な果物は何ですか？
徐州は果物が豊富徐州は地理的に恵まれ、気候も温暖で、果樹栽培に適しています。豊富に生産される果物...
黄色のポルチーニの効能と効果、そして黄色のポルチーニを食べることの利点
Boletus edulis は野生のヤマドリタケの一種で、濃い黄色をしているためその名が付けられま...
トマトナスケーキの材料と作り方
トマトとナスのケーキは私の大好物で、とても美味しくて歯ごたえがあります。具体的な作り方は次のとおりで...
豚肉の残り物を使ったレンズ豆の調理方法
豚肉の切れ端で煮込んだレンズ豆は美味しいです。母がよく作ってくれます。今週末は母にも作ってあげようと...
スモールジャスパーの飼育方法や注意点は何ですか？
ジャスパーの栽培方法セダムは、緩く、肥沃で、水はけの良い土壌に植えられることを好みます。砂質土でも使...
シンビジウムの育て方 シンビジウムを育てる際に注意すべきこと
シンビジウムはランの一種です。長い緑の葉と美しい花を咲かせ、特に観賞価値が高い植物です。広い場所に植...
カランコエを挿し木で増やす方法
カランコエの挿し木による繁殖で最も重要な点は、適切な葉を選ぶことです。挿し木には大きくて厚い葉を使う...
冬瓜は皮をむくべきでしょうか？ 冬瓜は皮をむくべきでしょうか？
冬瓜は私たちの生活の中で最も一般的なメロン野菜です。性質は冷たく、利尿作用を促進し、腫れを軽減し、さ...