腎臓に栄養を与える黒豆の食べ方

黒豆が腎臓を養うことはよく知られていますが、人生の中で黒豆を食べた後、その効果が良くないと感じる人もいます。これは、人々の食べ方と大きく関係しています。腎臓を養うために黒豆を食べるときは注意すべき点がたくさんあるので、正しく食べる場合にのみ、腎臓を養う上で最高の役割を果たすことができます。では、腎臓を養うために黒豆を最もよく食べるにはどうすればよいでしょうか？腎臓を強壮する一般的な食品は何ですか?

1. ラムの腎臓と黒豆のスープ

黒豆と羊肉はスープにされ、人間が食べると腎臓を養うのに特に効果的です。これを作るときは、羊の腎臓500グラム、黒豆50グラム、杜仲10グラムを用意する必要があります。羊の腎臓をきれいな水で洗って羊肉の臭みを取り除いた後、沸騰したお湯に5分間浸し、スライスして、黒豆、杜仲、生姜などの材料と一緒に鍋に入れます。強火で沸騰したら、弱火で煮込みます。塩で味を調えて食べられます。この羊の腎臓と黒豆のスープは腰と腎臓を強化し、腎炎を和らげることもできます。

2. 黒豆、クコの実、黒米のお粥

黒豆、クコの実、黒米のお粥も腎臓を養う効果が高く、腎臓を養い、腰を強くし、気を補い、虚弱を補う効果があります。通常、黒米75グラム、黒豆50グラム、クコの実20グラム、適量の白砂糖が必要です。黒豆と黒米をきれいな水で洗い、4時間浸します。鍋に入れてきれいな水を加えます。次に、クコの実を洗って鍋に入れ、強火で沸騰させます。約1時間後、鍋のお粥が調理されます。このとき、少量の白砂糖を加えて味付けし、取り出して食べます。

3. 黒豆豚バラ肉スープ

黒豆と豚の胃袋でスープを作って食べると、特に腎臓を養う効果があります。腎臓を養うだけでなく、欠乏を補い、脾臓と胃を強化します。作るときは、黒豆、五味子、金桜をそれぞれ20グラム、豚の胃袋と適量の塩を用意する必要があります。黒豆と用意した漢方薬をきれいな水で洗った後、ガーゼで包んで鍋に入れます。次に豚の胃をきれいにし、鍋にきれいな水を入れて豚の胃を煮込みます。次に塩を加えて味付けし、豚の胃を食べてスープを飲みます。