4つの黒粥の効果は何ですか
|
皆さんは四黒粥を食べたことがあるでしょうか。食べたことがない人は、この粥が何なのか気になりますよね？ 四つの黒粥の紹介材料 黒粥4つ、黒豆、黒ゴマ、黒米、クルミの実 練習する 1. 黒米をきれいな水で洗い、2時間浸します。黒ゴマとクルミの実も洗います。 2. 黒豆以外の材料を鍋に入れ、適量の水を加えて煮ます。 3. この時、黒豆を冷凍庫から取り出し、水が沸騰したら黒豆を加え、弱火にしてお粥が炊けるまで煮ます。ヒント 1. 黒豆を購入したら、洗って乾かしてから冷凍庫に保存します。必要なときに取り出し、水が沸騰してから黒豆を入れます。そうすると黒豆が腐りやすくなります。他の豆にも同じ方法が適用されます。 2. お粥は柔らかく炊く必要があります。黒米と黒豆は消化されにくいので、調理時間は短くしすぎないようにしてください。フードプロセッサーをお持ちの場合は、消化しやすい米ペーストにすることができます。4つの黒粥の栄養効果1. 四黒粥を飲むのに最適な時間は朝ではありません。 17:00～19:00は腎経が活発になる時間帯で、この時間帯に四黒粥を飲むと最も治療効果があります。 2. 「四黒粥」は飲む前に十分に煮る必要があります。四黒粥には黒豆が入っています。入れすぎるとお腹が張るので、適度に食べるのがベストです。胃の働きがあまりよくない場合は、粥を炊いてからフードプロセッサーで米粉と混ぜると消化しやすくなります。 |
推薦する
菜種の発芽方法
メロンの発芽の成功は種子の品質に大きく関係しているので、発芽前にふっくらとしていて病気のない種子を選...
クルミ油の食べ方
クルミ油は脳を活性化させる食品です。必須脂肪酸オメガ3が豊富に含まれていますが、オメガ3は高温で簡単...
ブラッドマッシュルームとレッドマッシュルームの違いは何ですか？レッドマッシュルームの見分け方
血茸と赤茸はどちらも人間が食べられる食用菌類です。その外観は主に濃い赤色で、非常に似ています。これら...
ゼフィランサスは発芽後開花するまでどのくらいかかりますか？
ゼフィランサスが咲くまでどのくらいかかりますか？ゼフィランサスは植え付け後約1週間で花芽が成長し、開...
ホタテ粥の効能
ホタテ粥の効能についてどれくらいご存知ですか？それでは、詳しくご紹介させていただきます。ホタテ粥アワ...
レンズ豆によく見られる病気は何ですか？また、それを予防し、制御するにはどうすればよいでしょうか？
レンズ豆を栽培すると、さまざまな病気に必ず遭遇します。では、この時期に病気を予防し、制御するにはどう...
豚の血
豚血（豚赤）：液肉、血豆腐、血花とも呼ばれ、甘くて苦い味で、性質は温かく、解毒、腸の浄化、血液の補給...
ナツメのレシピとナツメの効能と効果
ナツメの調理法の完全版に皆さん興味があると思いますので、この問題について詳しく説明したいと思います。...
生のバナナを熟成させる方法 バナナを熟成させる方法とテクニック
バナナは甘くておいしく、果肉も厚いので、多くの人が好んで食べます。しかし、市場でバナナを買うと、熟し...
ネギは風邪を治せるか？風邪を治すネギの食べ方
ネギは風邪を治せますか？この疑問を知りたい人は多く、風邪をひいた後にネギを食べたが、風邪の症状が緩和...
みかんとオレンジの違いとオレンジを食べることのメリット
みかんとタンジェリンはどちらも人々が特に好んで食べる果物であり、その外見に大きな違いはありません。ど...
カポックの木は北部に植えられますか？
カポックの木は北部でも栽培できますか？カポックの木は一般的に暖かく乾燥した環境で育つことを好むため、...
香りのよいブドウの木に最適な土壌は何ですか?
香りのよいブドウの木は比較的順応性が高く、土壌に対する要求条件もそれほど厳しくありません。ただし、よ...
ケープグーズベリーとグーズベリーの違い
ケープグーズベリーとケープグーズベリーは、見た目が非常によく似た果物ですが、名前はまったく異なります...
ピンクシモツケの効能と機能
ピンク色のシモツケは、鋸歯状の縁を持つ短毛植物です。花序は整然と並び、直立して成長します。ピンクのシ...